Suchá pokožka těla. Vitamíny pro zdraví pokožky, jak je užívat

Příroda pokryla lidské tělo jedinečnou ochranou - pokožkou. Je to třívrstvá - tenká vnější epidermis, dermis nebo samotná kůže a ochranná vrstva podkožního tuku. Každá vrstva má své vlastní vlastnosti a funkce.

Epidermis je vytvořena přírodou za účelem ochrany před nepříznivými vnějšími podmínkami.

Dermis, nejsilnější vrstva, obsahuje krevní cévy a citlivá citlivá těla, která cítí teplo, bolest, chlad. Tato vrstva poskytuje pružnost, pružnost a hladkost.

Třetí vrstva, organicky spojená s tělem, je zodpovědná za udržování zdraví pokožky, její tukové rezervy.

Příznaky suché pokožky těla. Jak zjistit, zda na pokožce chybí vitamíny

Nejmenší narušení pohodlí, vnější i vnitřní, se projevuje zvýšenou suchostí pokožky.

Měli byste být ostražití, pokud máte pocit svírání na tváři, předloktí nebo nohou. Kůže získává bledý, nezdravý vzhled, někdy je patrná suchost a odlupování, které zanechávají neuspořádaný dojem.

Tento stav pokožky je typický pro období předjaří, kdy v celém těle chybí vitamíny a sluneční světlo, hlavní zdroj vitaminu D.

Při správně organizované zábavě, mírné a bohaté na zeleninu, ovoce, výživu ryb, nedostatek vitamínů a jeho hlavní příznak - suchá pokožka těla, neobtěžujte.

Zvýšená citlivost a tenkost pokožky se přirozeně vyvíjí s věkem, zvláště důležité je použití krémů, balzámů, masek a jiných způsobů zvlhčení..

Jaké vitamíny je třeba užívat k léčbě suché pokožky

Pokud je patrné, že pokožka těla je suchá, je dobré se zeptat lékaře, jaké vitamíny užívat, jaké potraviny jsou užitečné.

Vitamín C

Z dětství známý, příjemný na chuť „kyselina askorbová“ - zdroj nejdůležitějšího vitaminu, který je zodpovědný za pevnost a pružnost pokožky, je také jedním z antioxidačních ochránců. Pokud tělo pociťuje nedostatek vitaminu C, pokožka začne vysychat a odlupovat se, vrásky se aktivně objevují.

Vitamin A

Jeden z hlavních prvků abecedy vitamínů, vitamin A (retinol), přispívá k integritě a obnově všech vrstev kožního epitelu.

To nejsou jediné výhody retinolu, ale z hlediska zdraví pokožky je jeho role v udržování čisté pokožky bez ohledu na věk obrovská. Dokonce i nepříjemné stařecké skvrny pigmentu se hodí pro A vliv.

Vitamin PP

Dvojitý dermální vitamin, PP, jeho nedostatek může způsobit pelagru, která se projevuje akutní dermatitidou, celkovou slabostí a celou řadou příznaků.

Vitamin E.

Dnes existuje spousta informací o výhodách a nepostradatelnosti vitaminu E, antioxidantu, ochránce těla. Ochrana proti stárnutí pokožky, suchu, popraskání, zvýšenému zvrásnění - to vše je E.

Vitamin K.

Phyllochinon, známý také jako koagulační vitamin K, reguluje procesy, které jsou neviditelné, ale při jeho nedostatku jsou velmi patrné. K chrání před vnitřním a vnějším krvácením, jeho hlavním zájmem je srážení krve.

Jiné možnosti

Krátký seznam hlavních, známých a neznámých vitamínů by byl neúplný bez slavného D, který se tvoří pod vlivem jemného slunečního světla.

Bez D se tenká vrchní vrstva kůže stává jako šupiny, a to je pouze vnější projev.

Zajímavý člen "abecedy", H, bez níž není možná syntéza tuků, sacharidů, tvorba kolagenu, dochází k různým formám dermatitidy, zvýšené suchosti, ekzému až po vředy.

Celá skupina B chrání epidermis a dermis před podrážděním, svěděním, seboreou, stejnou dermatitidou.

Nelze jednoznačně určit nejdůležitější vitamin - každý má svou vlastní odpovědnost, nedostatek kteréhokoli z nich vede k nepříjemným projevům a někdy i nebezpečným chorobám.

Nemůžete ignorovat příznaky, jako je suchá pokožka těla, měli byste zjistit, které vitamíny okamžitě užívat.

Zdravá jídla k úlevě od suché pokožky

Od dětství je známo, že mrkev je bohatá na vitamín A, rybíz a citrony obsahují obrovské množství „kyseliny askorbové“ a jablka jsou přirozeným zdrojem železa.

Tyto informace, i když zjednodušené, ale pravdivé, podrobnější doporučení lze vždy získat od terapeuta, odborníka na výživu.

Nerafinované neživočišné oleje (slunečnicový, olivový, kukuřičný), ořechy, zejména volosh, kuřecí a křepelčí vejce, mléko, obilné klíčky jsou životně důležité pro pokožku.

Mrkev, dýně, meruňky, broskve, zelí, zelený hrášek, chřest, rajčata - přírodní vitamin A, kterému se také říká „vitamin krásy“.

Lidské tělo ne vždy asimiluje vitamíny skupiny B, jsou rozpustné ve vodě, vylučují se vodou, jejich množství je třeba neustále doplňovat. K tomu nejvhodnější: maso, játra, ledviny, droždí, vejce, cereálie s ovesnými vločkami, sražené mléko.

Je důležité vědět! Před vařením byste neměli rozmrazovat maso, abyste v hotové misce udrželi maximální množství vitamínů B..

Nejdůležitějšími pomocníky v boji proti suché pokožce těla jsou vitamíny A, E, C.

Surová, vařená, dušená zelenina a ovoce by se měla jíst každý den, bez ohledu na roční období, a samozřejmě si nenechte ujít skvělou příležitost zásobit se živinami v létě, kdy jsou lesy a postele plné bobulí a bylin. Pokožka je hydratovaná, uzdravená a vypadá skvěle.

Vlastnosti výživy suché pokožky vitamíny

Krémy, krémy, léčivé masti

Krémy, krémy, masti a další kosmetiku lze nanášet přímo na pokožku.

Suchá pokožka těla zcela absorbuje všechny vitamíny obsažené v mastech a krémech; navíc je dobré užívat potažené komplexy. Účinek je způsoben obsahem určitých živin a vitaminových plnidel a závisí na stavu horní epidermis.

Jméno, typSměr činnosti agentaJak se přihlásitPřibližné náklady na balení
D-panthenol
Pět%
mast, krém
Dermatitida, praskliny, extrémní suchost, dehydratace, vadnutíNavenek 2 - 4krát denně (podle pokynů a doporučení lékaře)Trubky od 25 g stojí asi 300 rublů.
Radevit
mast
Podráždění, malé rány, praskliny, záněty, ztráta vodní rovnováhyNavenek dvakrát denně35 g zkumavky,
Cena od 300 rublů.
Bylinkový lékař
hojivý krém - balzám
Podráždění, zvýšená suchost, zdrsnění určitých oblastí (lokty, kolena). Vrátí pružnost.Navenek 2 - 3krát denněBalíčky od 180 rublů.
Úleva od pokožky
léčivý krém
Podráždění, loupání, zánět až dermatitida, seborea, psoriázaNavenek dvakrát až třikrát denněSklenice 100 g, cena od 1 600 rublů.
Síra-salicylová
mast, 2%
Seborrhea, psoriáza, lišejníky.
Uklidňuje podráždění, zvlhčuje, změkčuje zrohovatělé šupinky pokožky.
Sklenice 25 - 30 g, cena od 25 rublů.

Poznámka! Pouze sírovo-salicylová mast zvlhčuje a zklidňuje pokožku, je třeba ji odlišit od jednoduše salicylové a zinko-salicylové, které přispívají k sušení.

Světoví výrobci kosmetiky nabízejí mnoho konkrétních produktů, které udávají dobu aplikace.

Například zvlhčující a výživné linie od Yves Rocher, Garnier, Loreal, osvědčený krém na sametové rukojeti, známé krémy z řady pro děti.

Buďte opatrní s krémy - jsou převážně na bázi alkoholu a mohou způsobit suchost pokožky. Před použitím je užitečné přečíst si, co je součástí produktu..

Vyživující hydratační maska ​​pro suchou pokožku

Kosmetologové doporučují masky jako jeden z nejúčinnějších způsobů, jak udržovat pokožku ve správném stavu. Jsou čisticí a zvlhčující, vyživující a kombinované, bioaktivní a neutrální.

V kosmetických salonech jsou nabízeny obchody, hotové masky na pokožku s určitým aktivním složením, což je vhodné pro rušné dámy trpící neustálým nedostatkem času.

Cena těchto fondů se pohybuje od 200 do 500 rublů. až několik tisíc, hodně záleží na složení a výrobci.

Je docela možné vyživovat a zvlhčovat pokožku celého těla pomocí domácích metod. Složky se vybírají v lékárně i doma pomocí receptů ze speciální literatury nebo rad našich babiček.

Je důležité, aby složení bylo vhodné pro pokožku, bylo dostatečně výživné, zvlhčující, obsahovalo nerafinované neživočišné oleje a minimum chemikálií.

Dodržování jednoduchých podmínek zaručuje pozitivní efekt:

  • používejte složení pro masku pouze čerstvě připravené;
  • kůže musí být čistá;
  • mastné masky pro suchou pokožku nevyžadují aplikaci krémů na konci procedury;
  • nepoužívejte stejné složení několikrát za sebou, musíte střídat a diverzifikovat přísady.

Výživné masky lze aplikovat denně, ale je lepší udělat si přestávky jeden nebo dva dny. Složení působí na pokožku maximálně 15 - 20 minut.

Některé recepty na masky na suchou pokožku:

• Uklidňuje ztenčující podrážděnou pokožku odvarem z heřmánku s olivovým olejem. Vařte suché květy heřmánku s vroucí vodou, po půl hodině vývar vypusťte a vylisované květy zalijte olivovým olejem.

Rozložte hmotu na obličej, ruce, klidně 15 minut ležte. A masku opláchněte teplou vodou.

• Směs nastrouhané čerstvé okurky a zakysané smetany může zmírnit ochablou a uschlou pokožku. Maska je docela mastná, měla by být jemně omyta jemnými pohyby.

• Výživná maska ​​pro velmi suchou pokožku se skládá z drcených ovesných vloček (ovesných vloček), medu a surového žloutku. Míchejte lžíci tekutého medu se žloutkem a vmíchejte ovesné vločky do husté, nestékající konzistence.

Suchá kůže by měla být ošetřena komplexním způsobem, nejen s příjmem vitamínů, vyživováním zevnitř, ale také s pravidelnými kosmetickými procedurami - maskami a zábaly

Aplikujte kompozici na problémové oblasti a po 15 - 20 minutách. omyjte teplou vodou. Masku je užitečné brát každý druhý den..

Poznámka! Nadměrně suchá pokožka těla vyžaduje pečlivé zvážení toho, jaké vitamíny by měla maska ​​obsahovat, a pravidelné užívání takové masky.

Při použití citrusů ve složení masky buďte opatrní. Tyto produkty mohou způsobit alergie na tenké, citlivé pokožce obličeje a krku. Je lepší používat ověřené a známé prostředky - ne živočišné oleje, zakysanou smetanu, mastný tvaroh.

Vitaminové komplexy

Suchá pokožka těla určuje, které vitamíny je třeba brát. Nedostatek vitamínů, který se v kůži vytvořil z mnoha důvodů, by měl být doplněn všemi dostupnými prostředky, zejména užíváním komplexů vitamínů.

Příznaky suché pokožky tělasvědectvíjaké vitamíny užívat
Ředění pokožky, stárnutí pokožkyHydratační, výživaS, A, F, N, E, K
OdlupováníZvlhčující jídlo, zvyšuje metabolismusA, skupina B, K
Praskliny, vícenásobné rányOdstranění podráždění, stimulace tvorby kolagenu, elastinuSkupina B - 1, 2, 3 (RR), 5, 6, 12, + „abeceda“
Seborrhea, ekzémLéky + vitamíny"Abeceda"

Je nutné brát plnohodnotné komplexy, protože nedostatek co i jen jednoho vitaminu ovlivňuje zdraví a vzhled epidermis.

Mezi těmi, které doporučují kosmetologové, jsou nejoblíbenější a prakticky účinné:

Název, typ, obsahDoporučení k použití *Přibližné náklady na balení
Kapsle Aevit
A, E
1 - 2 čepice 2 - 3krát denněOd 30 rublů.
Aekol, olejový roztok
A, E, K.
Externí léčba problémových oblastí110 - 130 rublů.
Vitasharm, tablety
A, B1, B2, B5, B6 a PP
1 záložka. za den po dobu jednoho měsíceCena dohodou
Revivona tobolky
A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, D, E a H
1 čepice. 2 - 3krát denněOd 300 rublů.
Dámská formule, tablety
A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D, P a H, železo, vápník, jód, fosfor, hořčík, vápník, zinek, selen, mangan, měď, esenciální aminokyseliny, extrakt z listů lopuchu.
1 záložka. 3krát denně po dobu jednoho měsíceOd 600 rublů.
Tobolky Revalid
В1, В2, В6, Н, esenciální aminokyseliny, minerály - železo, měď a zinek, stejně jako droždí, výtažky z pšeničných klíčků a proso.
1 - 2 čepice denněOd 400 do 1 600 rublů.
Perfectil kapsle
A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, H, D a E, železo, zinek, jod, mangan, měď, draslík, hořčík, křemík, selen, chrom, cystein, kyselina paraaminobenzoová, extrakty lopuch a echinacea.
1 čepice. za měsíc po dobu jednoho měsíce470 - 500 rublů.

* užívání jakýchkoli komplexů vitamínů musí být dohodnuto s kosmetologem nebo terapeutem, pouze on má právo doporučit, které vitamíny by se měly pít se zvýšenou suchostí pokožky těla.

Prevence suché pokožky těla

Znát, i obecně řečeno, příčiny nástupu a vývoje zvýšené suchosti pokožky, můžete budovat svůj život a vyhýbat se jim.

Určme několik základních pravidel pro udržení normálního stavu hlavní obrany lidského těla.

  • Vyhněte se dlouhodobému pobytu na slunci bez použití speciálních ochranných krémů.
  • Nedovolte, aby určité části těla (ruce, obličej) pociťovaly silný mráz, studený vítr.
  • Z hygienických důvodů používejte pouze měkkou kosmetiku. Snažte se vyhnout kosmetickým pracím prostředkům, krémům, olejům obsahujícím sírany, alkoholu.
  • Po celý den pijte hodně vody, do stravy zahrňte potraviny s mastnými kyselinami - červené ryby, ořechová jádra.
  • Po koupání v moři opláchněte mořskou sůl, chlorovaný bazén.
  • Po čištění důkladně opláchněte ruce a umyjte nádobí saponáty.
  • Nenechte se unést kouřením, silnými alkoholickými nápoji.
  • Pamatujte, že věk pokožku vysušuje, proto si jako vhodný společník vyberte vhodný krém.

Pokud příroda ocenila pokožku tenkou, citlivou, zacházejte s ní opatrně, nemučte se drhnutím a štětcem, zakrývejte před chladem a teplem, zvlhčujte, upravujte a mějte.

Suchá pokožka těla určuje vlastní pravidla, je důležité vědět, jaké vitamíny je třeba užívat pro její pohodlí.

Buď opatrný! Při nákupu kosmetiky, dekorativní i pro hygienické účely, je užitečné přečíst si seznam složek. Je třeba dávat pozor na pleťové vody s obsahem alkoholu, čisticí roztoky.

Věnujte zvláštní pozornost mátě, mentolu, citrusovým éterickým olejům, kůže náchylná k suchu je na tato plniva velmi citlivá.

Suchá pokožka těla. Jaké vitamíny užívat:

Suchá pokožka těla? Vyživující maska ​​z kokosového oleje, která vyživuje pokožku vitamíny:

Vitamíny pro suchou pokožku

Suchost je stav pokožky, který může být trvalý nebo dočasný. Může to být způsobeno nedostatkem vlhkosti v těle nebo poškozením hydrolipidového pláště pokožky. Promluvme si o tom, jak zjistit příčinu suché pokožky, jak zlepšit její stav, jaká preventivní opatření přijmout a jaké vitamíny jsou pro suchou pokožku nejdůležitější.

Alina Kharaz Autorka

Maria Nevskaya Dermatolog

Co způsobuje suchou pokožku

Suchá kůže může být geneticky příbuzná. Při nedostatečné produkci mazu se ochranná hydrolipidová vrstva pokožky ztenčuje a stává se zranitelnou. Snadno se poškodí. Výsledkem je, že suchá pokožka nezachovává dobře vlhkost a může být citlivá..

Nezaměňujte suchou pokožku s dehydratací. Druhá podmínka je dočasná a opravitelná. V tomto případě pokožka pociťuje akutní nedostatek vody a tento nedostatek začíná kompenzovat zvýšenou produkcí tuku (který u suché pokožky právě chybí)..

Dehydratovaná pokožka se stává jak kvůli nesprávné péči, tak kvůli povětrnostním podmínkám. Nejen suchá pokožka může trpět dehydratací, ale také mastná.

Záněty a komedony jsou na suché pokožce vzácnými hosty, ale u dehydratované pokožky mastného typu jsou běžnou historií.

Na dehydratované suché pokožce se před časem objeví síť jemných vrásek.

Nedostatek vitamínů lze identifikovat podle vzhledu kůže © iStock

A teď o příčinách sucha. Pokud se jedná o příznak onemocnění (například atopická dermatitida), je nutná konzultace s dermatologem. Budeme si povídat o častějších situacích v životě. Může existovat několik vysvětlení.

Používání agresivních čisticích prostředků, které ničí hydrolipidovou vrstvu pokožky.

Nedostatek zvlhčující a výživné péče.

Exfoliační příliš často. Dokonce i triviální holení vede k podráždění a vysušení pokožky v důsledku poškození hydrolipidového pláště.

Extrémní povětrnostní podmínky (teplo, mráz, silné tření).

Snížená vlhkost v místnostech s ústředním vytápěním. Typický problém v našich zeměpisných šířkách, když baterie běží na plnou kapacitu.

Příznaky suché pokožky těla

Hlavní příznaky suché pokožky lze snadno rozpoznat:

zarudnutí, svědění po sprchování;

těsnost, nepohodlí při dotyku s pokožkou.

Jak zjistit, zda na pokožce chybí vitamíny

Nedostatek vitamínů lze „diagnostikovat“ některými vnějšími znaky kůže. Například při nedostatku vitamínů A a E se v koutcích rtů objevuje suchost a praskliny a kůže na loktech je tuhá a drsná. Pouze dermatolog však může zjistit skutečnou příčinu těchto problémů poté, co obdrží výsledky příslušných testů..

Nyní je možné absolvovat testy na nedostatek vitamínů a stopových prvků v kterékoli laboratoři - ale specialista musí dešifrovat jejich výsledky a doporučit další příjem vitamínů.

Mimochodem, riziko nedostatku vitamínů se zvyšuje, pokud:

dodržujte přísnou dietu;

mít onemocnění trávicího traktu;

překročil věkovou hranici 40 let.

Vitamíny A, C, E, skupina B jsou užitečné pro pokožku © iStock

Jaké vitamíny jsou dobré pro pokožku

Vitamin C (kyselina askorbová)

O výhodách vitaminu C svědčí četnost jeho začlenění do receptur kosmetiky. Silný antioxidant, snižuje negativní účinky ultrafialového záření, zlepšuje imunitu, stimuluje syntézu kolagenu, snižuje zánět a pigmentaci. Vitamíny C - papriky, černý rybíz, kiwi a citrusové plody.

Vitamin E (tokoferol)

Vitamin B5 (panthenol)

Panthenol je znám jako bezpečný prostředek pro hojení ran a popálenin - ale je stejně užitečný pro zvlhčení pokožky. Nejlepší část: Vitamin B5 není vzácný a nachází se v mnoha potravinách, od vaječného žloutku a chleba po ořechy a ryby.

Vitamin H (vitamin B7, biotin)

Tato látka by mohla dobře soutěžit s vitaminem E o titul „vitamin krásy“. Biotin je nezbytný pro udržení integrity hydrolipidového pláště. Jakmile je nedostatek, ochrana oslabuje - pokožka je suchá, tenká a matná, objevuje se vyrážka nebo olupování. Východiskem je zahrnout do jídelního lístku pokrmy z jater, hub, květáku a brokolice.

Nedostatek vitamínů v pokožce lze doplnit kosmetikou © iStock

Prevence suché pokožky těla

Než začnete mluvit o prevenci, odpovězte na několik otázek.

  1. 1

Cítíte často suchou pokožku??

Kůže nereaguje adekvátně ani na vodu z vodovodu?

Ani jeden krém nepomáhá proti suchu a odlupování?

Odpověděli jste ano na všechny otázky? Má smysl poradit se s lékařem, místo toho, abyste hledali na internetu řešení svých problémů ze série „velmi suchá kůže, jaké vitamíny pít“.

Pokud je suchost problémem s typem pokožky nebo přirozenou reakcí na vnější podněty, pomohou vám následující pokyny:

  1. 1

instalujte speciální filtry na vodu z vodovodu, abyste ji změkčili;

změňte mýdlo na krémový gel;

častěji používejte výživné a zvlhčující masky na obličej, krk a dekolt;

chránit pokožku před větrem - naneste výživný krém na otevřené oblasti těla půl hodiny před odchodem ven.

Suchá pokožka těla: příčiny a léčba vitamíny

Odborníci doporučují užívat vitamíny pro suchou pokožku. Jednou z běžných příčin tohoto problému je nedostatek živin. Přispívá ke vzniku trhlin, odlupování a svědění. Bakterie a nečistoty mohou pronikat mikrotrhlinami do pokožky, což vede k nežádoucím komplikacím.

Jaké vitamíny chybí, pokud je pokožka suchá

Pod vlivem vnějších faktorů se pokožka těla a obličeje může výrazně změnit. Častým problémem je sucho doprovázené nepohodlí a prasklinami. Při přesušování pokožky ženy začínají používat mastné krémy, které poskytují úlevu od nepohodlí. Tyto akce nejčastěji nevedou k požadovanému výsledku. Krém odstraňuje příznak, ale neovlivňuje příčinu těsnosti. Ve většině případů suchá pokožka těla vyvolává nedostatek vitamínů E, A, C, B a biotinu. Důležitý je také přísun minerálů do těla. Poskytují buňkám kyslík a stimulují produkci kolagenu. Vitaminoterapie pomáhá obnovit pokožku těla a snižuje pravděpodobnost popraskání a sucha.

Není těžké určit přítomnost suché pokožky na těle a obličeji. Stačí provést vizuální analýzu jejího stavu. Na dehydratované pokožce je pozorován loupání, zarudnutí a praskliny. Na suchých místech se čas od času objeví nesnesitelné svědění. Pokud nepodniknete žádné kroky, objeví se vrásky na problémových oblastech epidermis..

Nejlepší komplexní vitamíny pro suchou pokožku

Vitamíny pro suchou pokožku těla vybírá ošetřující lékař. Zpočátku by měla být vyloučena přítomnost závažných onemocnění, která by mohla vyvolat nepříjemný příznak.

"Blagomin"

Charakteristickým rysem léku je maximální dávka biotinu. Při pravidelném příjmu do těla zajišťuje metabolismus bílkovin a normalizuje fungování trávicího systému. Ženám se doporučuje užívat jej nejen na suchou pokožku těla, ale také na neurologické poruchy a vypadávání vlasů. Průměrná cena léku je 200 rublů.

"Multi B-komplex Vitamir"

Hlavním účelem tohoto doplňku je doplnit vitamin B v těle. Podílí se na uvolňování mikroživin. Užívání léku posiluje imunitní systém a stabilizuje nervový systém. Kromě toho má příznivý účinek na stav pokožky těla. Cena vitamínového doplňku je 150 rublů.

"Aevit"

"Aevit" - vitamíny, které uvolňují suchou pokožku těla a vyhlazují vrásky. Přípravek obsahuje retinol a vitamin E. Doplnění těchto látek zajišťuje zrychlení regenerace pokožky a normalizaci metabolismu. Výhodou vitamínů je jejich přijatelná cena. Nepřesahuje 170 rublů.

„Nagipol 2“

Vitaminový komplex "Nagipol 2" je zaměřen na odstranění defektů na povrchu pokožky těla a obličeje. Skládá se z vitamínů B, zinku, selenu, chrómu a tokoferolu. Pivovarské kvasnice řídí produkci kožního mazu a urychlují regenerační procesy normalizací krevního oběhu. To pomáhá bojovat proti suchu. Cena léku je 140 rublů.

"Alerana"

Charakteristickým rysem komplexu vitamínů je jeho bohaté složení. Obsahuje 18 účinných látek. Díky svému obsahu lék nejenže eliminuje suchou pokožku těla, ale také bojuje proti lupům a vypadávání vlasů. Cena biologického doplňku se pohybuje od 500 do 600 rublů.

"Aekol"

„Aekol“ se uvolňuje ve formě řešení pro interní použití. Tyto vitamíny se používají k léčbě popraskané kůže. Požadovaného účinku je dosaženo díky schopnosti léčiva regulovat buněčný metabolismus v pokožce. To vám umožní zbavit se sucha, akné a různých zranění. Komplex vitamínů lze koupit za 115 rublů.

„Revalid“

Přípravek obsahuje droždí, thiamin a pyridoxin. Uvolňování se provádí ve formě tobolek pro orální podávání. Přípravek Revalid má pozitivní vliv na stav pokožky těla a zabraňuje vypadávání vlasů. Cena biologického doplňku je 900 rublů.

„Vyhovuje radiaci“

Zářivost Complivit se vyznačuje obsahem zinku, vitaminu B a železa. Díky těmto složkám pomáhá lék zbavit se suché pokožky a snížit pravděpodobnost vyrážek. Doba užívání vitamínů je jeden měsíc. Průměrná cena balíčku - 200 rublů.

Jak správně užívat vitamíny pro suchou pokožku

Vitamíny pro suchou pokožku obličeje a těla se užívají v průběhu jednoho až tří měsíců. Používají se perorálně i externě. Způsob použití se vybírá s ohledem na formu uvolnění. Řešení v ampulích vyžaduje speciální přístup. Aplikují se na pokožku ihned po otevření. Nedoporučuje se nechávat otevřené ampule na vzduchu. V tomto případě roztok reaguje s kyslíkem, což má negativní vliv na jeho vlastnosti..

Perorálně se vitaminový doplněk užívá 1-2krát denně. Tablety se promyjí velkým množstvím vody. Po dokončení vitamínové terapie je nutné složit testy, které určují hladinu živin v těle. To pomůže sledovat dynamiku vylepšení..

Externí používání vitamínů pro suchou pokožku

U suché pokožky rukou a nohou se vitamíny používají externě. Mohou být použity jako alternativa k výživným krémům. Vitamíny "Aevit" se často používají k obohacení složení obvyklých prostředků pro tělo a obličej. Několik tobolek tekutého vitaminu se rozpustí v porci krému nebo pleťové vody. Poté se rozdělí na nezbytné oblasti pokožky..

Před koupáním můžete do koupele přidat také několik kapek vitamínového roztoku. V tomto případě by měla být voda teplá. Při vystavení vysokým teplotám jsou některé živiny zničeny. Ve své čisté formě se vitamíny aplikují přímo na problémovou oblast těla nebo obličeje. Po 20 až 30 minutách se z kůže odstraní papírovým ubrouskem. Pokud je to žádoucí, lze tekuté vitamíny kombinovat s dalšími složkami, což zvyšuje účinnost postupu.

Další možné příčiny suché pokožky

Příčina sucha a odlupování může být skryta uvnitř těla. Mezi nejčastější provokující faktory patří:

  • narušení centrálního nervového systému;
  • dlouhodobá antibiotická léčba;
  • časté používání peelingu;
  • nedostatek vitamínů v těle;
  • dehydratace;
  • hormonální poruchy;
  • kožní choroby;
  • nesprávně vybraná kosmetika;
  • agresivní čištění pokožky.

Nedostatečně pestrá strava je považována za jednu z hlavních příčin nedostatku vitamínů. To je typické pro lidi s určitou dietou. Nejčastěji vitamíny vstupují do těla v nedostatečném množství v zimě, kdy je obtížnější koupit čerstvé ovoce a zeleninu. V tomto případě je obzvláště nutné užívat vitamínové doplňky..

Preventivní opatření

Jako preventivní opatření lze použít vitamíny pro pokožku rukou z prasklin a sucha. Kromě toho by měla být dodržována určitá pravidla, která pomáhají udržovat pokožku těla v požadovaném stavu. Je vhodné se tomu věnovat co nejdříve. Zbavit se sucha v dospělosti je obtížnější než tomu zabránit v dospívání. Preventivní opatření zahrnují následující:

  • každodenní používání správného množství vody;
  • používání zvlhčovačů vzduchu;
  • používání opalovacích krémů v teplé sezóně;
  • odmítnutí kosmetických přípravků obsahujících alkohol;
  • užívání komplexů vitamínů;
  • každodenní používání hydratačních masek a krémů.

Pokud je pokožka obličeje velmi suchá, je důležité nejen zajistit přísun vitamínů do těla, ale také pečovat o kvalitní péči. Nedoporučuje se jej čistit agresivní kosmetikou. Je vhodné úplně upustit od používání jílu a křovin. Musíte také sledovat teplotu vody použité k praní. Nemělo by být příliš chladno ani horko.

Měli byste navštívit kosmetičku a požádat o radu ohledně péče o pleť obličeje. Vybírá nejvhodnější produkty podle typu pleti. Nesprávná péče může výrazně poškodit pokožku..

Závěr

Užívejte vitamíny pro suchou pokožku těla by měla být přísně omezená doba. Přebytek živin je stejně nežádoucí jako nedostatek. Než začnete užívat, musíte podstoupit studii, která odhalí přesné množství těchto látek v těle..

Suchá kůže: jaké vitamíny jsou potřeba (TOP-8 vitamínové komplexy)

Suchá kůže: jaké vitamíny jsou potřeba (TOP-8 vitamínové komplexy)

Suchá kůže: jaké vitamíny jsou v tomto případě potřebné? Znát některé nuance, můžete vyplnit deficit tím, že zbavíte pokožku sucha.

Suchá kůže: příčiny

Suchá kůže je stav, který může být dočasný nebo trvalý. Důvodem je možná genetická predispozice nebo je to důsledek něčeho jiného..

Je snadné pochopit, že pokožka je suchá kvůli následujícím projevům:

  • silný peeling;
  • zarudnutí a svědění po ošetření vodou;
  • pocit napětí, když je nepříjemné se ho dokonce dotknout.

Jen si nezaměňujte suchost s dehydratací. Ve druhém případě je jev krátkodobý a snadno napravitelný..

Vyskytuje se v důsledku porušení vodní bilance v dermis v důsledku nevhodné péče nebo pod vlivem povětrnostních podmínek. Mimochodem, mastná pleť může také trpět dehydratací..

Proč je pokožka náhle suchá? Může existovat několik důvodů:

  • používání agresivních čisticích prostředků;
  • nedostatek systematické hydratace a výživy;
  • časté holení;
  • nepříznivé povětrnostní podmínky (vítr, teplo, chlad, déšť);
  • nedostatek vitamínů;
  • nízká vnitřní vlhkost;
  • nesprávně organizované jídlo a nedodržování vodního režimu (musí se spotřebovat nejméně 2 litry čisté vody denně).

Abyste pochopili, z čeho je vaše suchá pokožka, doporučuje se navštívit dermatologa. Po absolvování zkoušky bude schopen pomoci určit příčinu a vyvolat východisko ze situace..

Plastický chirurg Brian Reedy

Kůže se velmi často stává suchou kvůli nedostatku specifických vitamínů. Stojí za zmínku, že riziko vzniku nedostatku vitamínů se zvyšuje v určitých situacích:

  1. Být na přísně omezené stravě.
  2. Kouření a zneužívání alkoholu.
  3. Stávající gastrointestinální onemocnění.
  4. Věk od 35 let.

Pokud je nedostatek vitamínů A a E, pokožka vysuší a praskne v rozích rtů. Stává se také drsná na loktech. Přesnou diagnózu může stanovit pouze dermatolog.

Dermatologička Sonia Lamel

Suchá kůže: jaké vitamíny jsou potřeba (8 možností)

Za předpokladu plné a zdravé výživy, dostatečného ultrafialového záření dostane člověk potřebné množství vitamínů.

Ve skutečnosti však nedostatkem vitamínů trpí téměř každý druhý člověk. Je možné to napravit, pokud pravidelně pijete komplex vitamínů a minerálů..

Zdálo by se, že to může být jednodušší. Výběr vitamínů v lékárně je však tak velký, že je těžké se rozhodnout sami. Kromě toho jsou k dispozici pro ženy, muže a děti. To je způsobeno skutečností, že organismy jsou různé a musíte si vybrat ten správný lék pro sebe.

Aby odborníci netrpěli na suchou pokožku, ale aby si užívali její zdravý a mladistvý stav, doporučují určité doplňky stravy. Mohou být užívány orálně a použity v topických maskách a krémech.

Jaké vitamíny jsou indikovány pro suchou pokožku:

  1. Retinol (vitamin A). Silný antioxidant, který chrání pokožku před stárnutím a posiluje kapiláry.
  2. Vitamín C. Pomáhá urychlit syntézu kolagenu a působí proti škodlivým účinkům volných radikálů. Díky tomu se pokožka stává pevnou a pružnou a vrací se zdravá pokožka. Vitamin C je potřebný k udržení optimální hladiny vitaminu E. Kyselina askorbová se nehromadí v tkáních. Proto se musí denně pít..
  3. Tokoferol (vitamin E). Účinně odstraňuje suchou pokožku. Je to také silný antioxidant. Díky tomu se vytváří přirozená ochranná bariéra pro buňky a urychluje se jejich regenerace. S dostatečným množstvím má pokožka zdravý vzhled: pružná, rovnoměrná, hedvábná.
  4. Vitamíny ze skupiny B (B1, B2, B9). Inhibují projevy časného stárnutí, zvyšují mikrocirkulaci a obnovují mladistvost pokožky. Díky nim se buněčná obnova zrychluje.
  5. Vitamin F. Eliminuje pigmentaci.
  6. Vitamin PP. Zvyšuje kožní turgor, odstraňuje přebytečnou tekutinu a zabraňuje vzniku otoků, zvyšuje průtok krve ve tkáních. A také má omlazující účinek - vyhlazuje jemné vrásky.
  7. Vitamin D. Je nezbytný pro udržení mladistvosti pokožky, protože aktivuje produkci kolagenu. Jeho hladina klesá během menopauzy.
  8. Vitamin K. Odstraňuje vaskulární síť na obličeji. Pozitivně působí na cévy a kapiláry, posiluje je a zvyšuje jejich pružnost.

Je nereálné úplně získat takový vitaminový set z potravy, zejména pro obyvatele měst. Moderní ženy prostě nemají dostatek času na pečlivé prozkoumání svého jídelníčku, aby obsahoval dostatek vitamínů..

TOP 8 nejlepších vitamínových komplexů pro suchou pokožku

názevPopisCena (v rublech)
BlagominProdukt obsahuje maximální dávku biotinu, který má pozitivní vliv na trávení. Vynikající na sucho, plešatost, poruchy nervového systému.200
Nagipol 2Existují vitamíny skupiny B, chrom, zinek, tokoferol. Lék bojuje proti suchu, normalizuje práci mazových žláz.140
AleranaNástroj má 18 komponent. Doporučeno pro sucho, lupy, vypadávání vlasů.500-600
Multi B-komplex VitamirHlavní složkou je vitamin B, který má pozitivní vliv na krásu pokožky a vlasů.150
AekolLékaři doporučují vitamínový komplex pro suchost a praskliny.120
AevitDokonale zvlhčuje, bojuje proti vráskám. Obsahuje vitamin E a retinol.170
Doplňuje zářeníSložení obsahuje zinek, železo a vitamin B. Nástroj pomůže odstranit sucho, vyrážky.200
RevalidMezi složkami: pyridoxin, droždí a thiamin. Ideální pro zdravou pokožku a vlasy.900

Komplexy vitamínů pro ženy po 40 letech (s menopauzou)

Kožní problémy se v zásadě vyskytují u žen v důsledku změn souvisejících s věkem - dochází k restrukturalizaci těla na endokrinní úrovni. Stává se to během menopauzy.

Při výběru komplexu vitamínů a minerálů je třeba upřednostňovat ty, které obsahují fytoestrogeny - rostlinné látky, díky nimž vaječníky pracují ve zvýšeném režimu a produkují estrogeny..

Jedním z takových komplexů je „Komplevit Calcium D3 Gold“ - biologicky aktivní doplněk stravy určený pro starší dámy. Obsahuje takové důležité komponenty:

  • vápník - posiluje nehtové ploténky, zlepšuje strukturu vlasů;
  • vitamíny K, D3 - zlepšují mikrocirkulaci, vylučují suchou pokožku;
  • fytoestrogen získaný ze sóji - má výrazný účinek proti stárnutí na tělo jako celek a také aktivuje syntézu kolagenu a elastinu.

Užíváním tohoto doplňku stravy můžete oddálit stárnutí pokožky na dlouhou dobu a současně zvládnout nepříjemné příznaky doprovázející nástup menopauzy (návaly horka, nespavost, změny nálady atd.).

Kromě toho toto vitaminové a minerální složení slouží jako prevence osteoporózy, která často postihuje ženy ve věku.

Vitamíny pro pokožku by měly být užívány v kombinaci s kyselinou askorbovou. Pouze tehdy budou plně asimilovaní a poskytnou správný výsledek..

Otázka odpověď

Jak dlouho trvá užívání vitamínových komplexů?

Suchá kůže: příčiny, péče a základní vitamíny

Majitelé suché pokožky často závidí. A to není nerozumné. Tento typ pokožky má příjemnou a rovnoměrnou barvu, nedostatek pórů a mastný lesk. Ale to vše zatím, protože do třiceti let dochází k viditelným změnám. Již suchá pokožka se stává ještě suchší a tenčí.

Ve výsledku se objevují cévy a malé kapiláry. A vrásky se velmi rychle změní z neškodných mimických na běžné. Kromě toho sezónní změny teploty začínají způsobovat velké potíže v podobě zarudnutí a odlupování pokožky obličeje..

Důvody spočívají ve samotné struktuře tohoto typu pokožky. Faktem je, že mazové žlázy, jejichž přímým účelem je tvorba kožního mazu, fungují polovičatě, a proto se pokožka nedokáže chránit před nepříznivými účinky stáří a životního prostředí. Neměli byste však zoufat.

Příčiny suché kůže

Můžete zkusit pomoci své suché pokožce, hlavní věcí je nezapomenout na několik jednoduchých pravidel:

1. Kouření. Nejprve byste se měli zbavit takového zlozvyku, jako je kouření. Není to jen špatné pro vaše celkové zdraví. Bylo vědecky prokázáno, že nikotin zbavuje pokožku potřebného vitaminu C, navíc narušuje mikrocirkulaci krve. A barva kůže se postupně mění z broskvové na šedivou.

2. Vystavení horké vodě. Pokud máte suchou pokožku, pak je lepší úplně odmítnout horkou vodu. K praní je lepší použít studenou vodu, vany vyměnit za teplou sprchu. Pokud někdy stále chcete vanu nasáknout, její teplota by neměla překročit 36,5 stupňů a neměla by být delší než 10-15 minut.

3. Nedostatek vlhkosti. Třetím pravidlem je aktivní hydratace pokožky. To zahrnuje nejen použití zvlhčovače, ale také přijímání vody ústy. Abyste udrželi rovnováhu vlhkosti pokožky, musíte vypít alespoň 2 litry. voda. Suchý vzduch v bytě je také nepřítelem suché pokožky, proto stojí za to si koupit zvlhčovač vzduchu. Toto zařízení vám může mnohem usnadnit život.

4. Vystavení ultrafialovým paprskům. Dejte si pozor na slunce a ultrafialové paprsky obecně. A pokud vás touha po slunci neopustí, určitě použijte opalovací krém. Při výběru takových kosmetických přípravků upřednostňujte ty, které obsahují oxid titaničitý.

Při koupeli je třeba postupovat opatrně. Po návštěvě lázně nebo sauny nezapomeňte použít zvlhčovač.

5. Nedostatek živin. Častou příčinou suché pokožky je nedostatek živin a vitamínů. Chcete-li pokožce poskytnout vitamíny A a C, zahrňte do své stravy potraviny, jako jsou ryby, játra, zelenina, zejména rajčata, hlávkový salát, špenát a mrkev. Odstraněním příčin předčasného stárnutí pokožky budete jistě schopni dlouhodobě uchovat její mladost..

Péče o suchou pokožku

Suchá kůže se může projevovat různými způsoby v závislosti na základních příčinách. Ačkoli jsou všechny příčiny suché pokožky obličeje omezeny na nedostatečnou funkci mazových žláz, které produkují málo mazu a nejsou schopny pokrýt pokožku ochranným filmem požadované tloušťky.

Nadměrná suchost pokožky obličeje může vyvolat její podráždění, zarudnutí, zánět, odlupování a přispívá k časné tvorbě vrásek. Chcete-li uvolnit pokožku obličeje od nadměrného sucha, musíte se o ni řádně starat. Jak víte, každodenní péče o pleť obličeje zahrnuje čištění, tonizaci, zvlhčení a ochranu. To vše plně platí pro suchou pokožku..

1. Očista. Pro pokožku obličeje, která trpí nadměrnou suchostí, je nepřijatelné omývat změkčenou vodou. Je lepší to udělat pouze ráno a navíc je lepší použít ne obyčejnou vodu, ale směs 2 dílů minerální vody a 1 dílu mléka. Nemůžete otřít suchou pokožku obličeje, ale můžete ji jen jemně otřít měkkým ručníkem. Večer lze suchou pokožku očistit speciálně navrženým kosmetickým přípravkem (krém, pěna, pěna, mléko) nebo rostlinným olejem (nejlépe sezamovým nebo olivovým). Po vyčištění je třeba pokožku otřít tonerem bez obsahu alkoholu.

2. Aplikace krémů. Chcete-li ulevit suché pokožce obličeje, musíte použít denní a noční krém. Krémy na suchou pokožku obličeje by měly být zvoleny mastné (dokonce velmi mastné), zejména pro noční krém.

3. Ochrana. Kromě všech těchto pečujících postupů potřebuje suchá pokožka obličeje ochranný krém. Ochranný krém musí nutně obsahovat UV filtr a musí být vhodný pro sezónu. Ochranný krém by měl být aplikován nejméně 1 hodinu před odchodem ven (zejména v chladném počasí). Malé množství slunečního záření může být pro suchou pokožku prospěšné, ale jeho příliš mnoho způsobí velké škody, proto byste neměli zneužívat opalování a chodit do solária.

4. Výživa. Pokud je pokožka příliš suchá, měli byste věnovat pozornost stravě a užívání vitamínů. Je pravděpodobné, že ve vašem jídle chybí vitamíny A a E rozpustné v tucích a také takzvané esenciální mastné kyseliny (nacházejí se ve vaječném žloutku, játrech, rybím tuku, rajčatech, cukru, másle a mastných mléčných výrobcích). Pokud jste drželi přísnou dietu, budete se toho muset vzdát, abyste nezkazili pokožku nadměrnou suchostí..

Základní vitamíny pro suchou pokožku

Stav pokožky obličeje velmi závisí na tom, jaké potraviny jíme. Pokud něco chybí, okamžitě se to projeví na obličeji. Kvůli nedostatku vitamínů může pokožka zdrsnit, odlupovat se a být náchylná k zánětu.

V boji proti těmto projevům můžete použít pleťové masky, které se skládají z ovoce a zeleniny bohaté na živiny, které mohou blahodárně působit na pokožku..

Současně nezapomeňte, že vitamíny musí být konzumovány uvnitř. Nedostatek některých vitamínů může být často příčinou suché pokožky..

Vitamin A pro suchou pokožku

Vitamin A je zodpovědný za udržování dostatečné vlhkosti v pokožce. Pokud je tento vitamin nedostatek, je zaručena suchá pokožka obličeje. Navzdory skutečnosti, že mastná pokožka na obličeji zřejmě nepotřebuje další vlhkost, může nedostatek vitaminu A vést k tomu, že tento typ pokožky může být časem suchý. Vitamin A se nachází ve většině potravin: ryby, játra, máslo, zakysaná smetana, tvaroh, mrkev, špenát. Na základě zeleniny, která obsahuje velké množství vitaminu A, lze vytvořit masky, které eliminují suchou pokožku.

Například taková maska: vezměte mrkev a rozetřete ji na jemném struhadle, poté z ní vymačkejte šťávu, do které se přidá vaječný bílek. Směs se důkladně promíchá a aplikuje na obličej a po 15-20 minutách se omyje studenou vodou. Kromě toho v každé lékárně najdete tobolky vitaminu A, které lze také použít v maskách..

Vitamin C pro suchou pokožku

Suchá pokožka obličeje je eliminována vitaminem C, který podporuje tvorbu kolagenu v pokožce a je odpovědný za pružnost a pevnost. Tento vitamin je navíc silným antioxidantem. Vitamin C se v našem těle nevytváří, proto jej musíme přijímat každý den..

Vitamin C se nachází v citrusových plodech, zelí a mnoha druzích zeleniny a ovoce. Masky na něm založené mohou blahodárně působit na suchou pokožku. Abychom této pokožce dodali tento vitamin, stačí smíchat vaječný blok s medem a přidat několik kapek citronu.

Vitamin E pro suchou pokožku

U suché pokožky je vitamin E jednoduše nenahraditelný, tento vitamin se také nazývá „vitamin mládí“, což je zcela oprávněné. Vitamin E bojuje proti volným radikálům v těle, podporuje hojení pokožky a hlavně zpomaluje proces stárnutí a předchází tvorbě vrásek, které se u suché pokožky objevují mnohem dříve..

Vitamin E se nachází v potravinách, jako jsou ořechy, pšeničné klíčky, sezam, arašídy, slunečnice, kukuřičný olej a také mrkev, ovesné vločky, špenát a vaječný žloutek. Abyste předešli problémům se suchou pokožkou, konzumujte tyto vitamíny v potravinách a používejte je také v pleťových maskách..

Péče o suchou pokožku v zimě

Přichází chladné období, což znamená, že s tím přicházejí i některé problémy, například suchá pokožka na obličeji. Tyto problémy mohou být u lidí, kteří nemají suchou pokožku obličeje, ale dlouhodobé vystavení chladu a větru může negativně přispět k tomu, že se pokožka na obličeji odlupuje a je suchá.

Za prvé, suchou pokožku obličeje v zimě způsobují dva faktory - chlad a vítr. Koneckonců je to obličej, který je otevřenou nechráněnou oblastí pokožky, která je v neustálém kontaktu s prostředím. Proto je tak důležité vyhnout se jeho negativnímu vlivu a chránit pokožku speciálními krémy a maskami..

V zimě stojí za to opustit kontrastní procedury, které v létě fungovaly skvěle. Kůže je již vystavena kontrastním účinkům, když jdete ven. Suchá pokožka obličeje v zimě je taková, protože vlivem negativních teplot a větru ztrácí životodárnou vlhkost. Proto je lepší chránit pokožku krémem, než vyjdete ven i v mírném mrazu.

Ochranné krémy pomohou pokožce udržet si přirozenou vlhkost a zabrání podráždění. Ochranné masky lze snadno připravit doma, protože potřebné produkty najdete vždy v chladničce..

Suchá pokožka obličeje v zimě vyžaduje dostatečnou vlhkost. Toho lze dosáhnout vytvořením následující masky:

  • Maska pro suchou pokožku v zimě s ovocným džusem, žloutkem a rostlinným olejem.

Tato maska ​​by měla být aplikována asi hodinu před odchodem z domu. K jeho přípravě budete potřebovat následující přísady: vezměte dvě čajové lžičky ovocné šťávy, můžete použít citrusovou nebo hroznovou šťávu, smíchejte ji s polovinou vaječného žloutku, přidejte do směsi dvě čajové lžičky tvarohu a čajovou lžičku rostlinného oleje. Směs důkladně promíchejte a naneste na obličej po dobu 15-20 minut. Tato maska ​​pomůže vyživovat pokožku a zvlhčit ji..

  • Koupel pro suchou pokožku v zimě

Obličejové koupele jsou skvělé pro suchou pokožku v zimě. Před jejich aplikací se pokožka očistí, do nádoby se nalije voda, přidá se sušené mléko, olivový nebo rostlinný olej a několik kapek éterického oleje. Tento postup musí být prováděn pravidelně, několikrát týdně..

A pamatujte - suchou pokožku obličeje lze v zimě zvlhčit pouze nemastnými krémy, protože přebytečný tuk vede k tomu, že pokožka naopak ztrácí více tekutin a je ještě suchší a podrážděnější.

Suchá pokožka obličeje u mužů

Spolu se ženami jsou také muži povinni pečovat o stav pokožky obličeje. I přes to, že pánská pokožka je silnější a ve skutečnosti vyžaduje nižší úroveň ochrany, protože tak intenzivně neztrácí vlhkost, stále stojí za to ji chránit. Důležitou roli hraje skutečnost, že muži se musí holit téměř každý den, což vede k dalšímu podráždění pokožky, takže suchá pokožka obličeje u mužů potřebuje další úroveň ochrany.

Vlastnosti suché kůže u mužů

Suchá pokožka obličeje u mužů zcela nezakrývá celou tvář, vyskytuje se pouze v některých jejích oblastech - na bradě, stejně jako v oblasti kolem očí. Jak muž stárne, jeho pokožka se transformuje, například smíšená pokožka se stává suchou a mastný typ pleti se promění ve smíšenou pleť. V každém případě pokožka obličeje potřebuje péči, bez ohledu na to, zda patří k jednomu či druhému typu..

Stanovení suché kůže obličeje u mužů

Ihned po holení nebo umytí můžete pochopit, zda je pokožka mužského obličeje suchá. To je patrné, protože pokožka se okamžitě ztuhne, je cítit ztuhlost. Taková pokožka je samozřejmě méně náchylná k akné, ale stárne rychleji, protože postupně ztrácí vlhkost. Suchá pokožka obličeje u mužů vypadá hladce, čistě, ale při holení se zvyšuje pravděpodobnost řezů a v důsledku toho zvýšené podráždění.

Péče o suchou pokožku pro muže

Muži jsou zvyklí používat alkoholové krémy k zastavení podráždění nebo k vykrvácení řezu, ale mají na pokožku další vysoušecí účinek. Místo toho je po holení nejlepší používat krémy, které zvlhčují pokožku, obsahují speciální přísady, nikoli alkohol..

Suchá pokožka obličeje u mužů vyžaduje další ochranu, protože je to suchá pokožka obličeje, která není dostatečně zvlhčená. Póry vylučují příliš málo kožního mazu, který pokožku hydratuje a vytváří ochrannou bariéru proti vnějším dráždidlům. Komprese nebo krémy ve formě infuzí z aloe, heřmánku, dubové kůry mohou odstranit problémy se suchou pokožkou obličeje, ale je třeba si uvědomit, že zvlhčovače by neměly být okamžitě aplikovány na suchou pokožku, proto je nutné ji dostatečně zvlhčit a poté aplikovat tenkou vrstvu zvlhčovač. Existuje také speciální kosmetika, která je navržena tak, aby zvládla problémy se suchou pokožkou obličeje u mužů, velmi jemně působí na pokožku, zjemňuje ji, doplňuje nedostatek vlhkosti a živin.

Kosmetika pro suchou pokožku

Suchá kůže je krásná a příjemná pro oči pouze v mládí a s věkem, pokud se s ní nebudete pravidelně vyrovnávat, se mohou objevit určité problémy. Suchá pokožka může být ještě suchší a vrásky se objeví rychleji. Jak pomoci suché pokožce a udržet ji po dlouhou dobu mladistvou?

1. Čisticí kosmetika pro suchou pokožku. Dnes existuje široká škála kosmetiky pro suchou pokožku. Ale něco můžete udělat sami. Například místo obvyklých tonik lze suchou pokožku otřít odvarem bylin - mátou, heřmánkem, citronovým balzámem nebo řebříčkem. A pak otřete vatovým tamponem namočeným v toniku bez alkoholu a napíchněte zvlhčovač. Alkoholové tonery nejsou vhodné pro suchou pokožku. velmi suchá kůže.

2. Večerní kosmetika pro suchou pokožku. Chcete-li se večer postarat o suchou pokožku, použijte k čištění speciální měkkou kosmetiku, například mléko, speciální noční zvlhčovače. U velmi suché pokožky můžete v noci pod krém aplikovat speciální hydrogel..

3. Exfoliační kosmetika pro suchou pokožku. Užitečná je také kosmetika pro suchou pokožku, zaměřená na odlupování horních šupin kůže, tj. Peelingů a peelingů. Nejdůležitější je, že peelingy určené k odlupování starých buněk pokožky by měly být krémové a měkké, aby nedráždily suchou pokožku obličeje a nezranily ji. Peelingy prováděné s přípravky obsahujícími kyselinu by měly být jemné - v kosmetickém přípravku by nemělo být více než 20% kyseliny.

Je lepší změnit obvyklou a dlouho používanou kosmetiku pro suchou pokožku na novou značku na jaře nebo na podzim, protože v zimě již suchá pokožka trpí stresem.

Suchá pokožka obličeje musí být neustále zvlhčována, jinak se začne rychle odlupovat, vysychat a stárnout. Kromě používání kosmetiky vyžaduje suchá pokožka přirozenou hydrataci. Velmi užitečné pro procházky se suchou pokožkou v deštivém mlhavém počasí - pokožka je přirozeně nasycena vlhkostí. V horkém počasí je lepší používat rozprašovací láhev s vodou a pravidelně si obličej zavlažovat vodou.

Při péči o suchou pokožku samotná kosmetika nebude stačit, měli byste věnovat pozornost výživě. Je bezpodmínečně nutné zahrnout do své stravy zeleninu a ovoce obsahující vitamíny A, E, C, D a G. Výživa by měla být rozmanitá a úplná.

A také musíte vědět, že suchá pokožka opravdu nemá ráda vysušení, proto byste měli být opatrní při návštěvě sauny a lázní, stejně jako bazénu s chlorovanou vodou. Po návštěvě těchto zařízení si určitě naneste speciální kosmetiku na suchou pokožku na obličej nebo si aplikujte zvlhčující výživnou pleťovou masku.

Maskovat recepty na suchou pokožku

Suchá pokožka obličeje vyžaduje velmi opatrný přístup, protože je velmi citlivá a náchylná k předčasnému stárnutí. Pro péči a výživu existuje mnoho receptů na různé kosmetické přípravky. Každý recept na suchou pokožku obsahuje ovoce a zeleninu, léčivé byliny, rostlinné oleje. Z této suroviny lze připravit výživné masky, krémy, krémy..

1. Rajská maska ​​na obličej. Například recept na rajskou masku na suchou pokožku je velmi jednoduchý - vezměte 1 rajče, rozetřete a smíchejte hmotu s malým množstvím škrobu. Do výsledné homogenní směsi přidejte olivový olej (nebo jakýkoli rostlinný olej), promíchejte, naneste na obličej a po 20 minutách omyjte mírně teplou vodou.

2. Rybízový recept na masku na suchou pokožku obličeje dokonale osvěží suchou pokožku obličeje - vezměte 1 čajovou lžičku medu a zakysané smetany, přidejte několik rozmačkaných bobulí černého rybízu, po 20 minutách odstraňte vlhkým tamponem a naneste na pokožku výživný krém.

3. Bylinné masky. Pro ty, kteří rádi používají bylinné směsi pro kosmetické účely, je užitečný následující recept na suchou pokožku: vezměte chmelové hlávky, heřmánek, třezalku tečkovanou, řebříček, listy jahod a ostružin, 1 čajovou lžičku každé byliny. Výsledná směs se nalije do sklenice vroucí vody, trvá na tom, filtruje se a do ještě teplé infuze se přidají 2 žloutky. Poté musíte vytlačit šťávu z 1 citronu a přidat do připravené hmoty spolu s 1 čajovou lžičkou medu. Poté, co se směs míchá a nanáší na pokožku obličeje, se po 30 minutách omyje teplou vodou.

4. Lotion pro suchou pokožku. Doma je snadné připravit kosmetický přípravek, jako je krém, na uklidnění podrážděné, citlivé pokožky. Recept na krém na suchou pokožku obsahuje řadu ingrediencí, které snadno získáte v lékárně. Ricinový olej, šípkový olej, kukuřičný olej (broskvový, olivový) v množství 2 lžíce, důkladně promíchejte (protřepáním), přidejte 20 kapek koncentrátu vitaminu A, půl sklenice mrkvové šťávy a 2 lžičky tekutého medu a mořské vody. S tímto krémem musíte otřít suchou stárnoucí pokožku 2-3krát denně..

5. Maska založená na medu. Stav šupinaté pokožky můžete zlepšit pomocí receptu na výživnou a zvlhčující masku na bázi medu: rozmačkejte med (100 g) se dvěma žloutky, přidejte rostlinný olej a směs mírně zahřejte. Výslednou hmotu naneste na obličej několikrát, v intervalu 5-7 minut. Po 20 minutách odstraňte masku tamponem namočeným v limetkovém vývaru.

6. Rychlá maska ​​na obličej. Recept na sanitku pro suchou pokožku - použijte ji, když potřebujete po pracovním dni vyrazit na důležitou událost. Recept je jednoduchý - rozemlejte 100 g zakysané smetany s 1 žloutkem, přidejte citrónovou kůru nakrájenou na práškovou konzistenci. Směs nechejte 15 minut v uzavřené nádobě, poté přidejte rostlinný olej (1 čajovou lžičku) a promíchejte. Naneste směs na obličej ve silné vrstvě, udržujte ji do sucha. Maska musí být omyta vodným infuzí petrželky, po které by měl být na obličej aplikován studený obklad. Nyní je vaše pokožka zářivá a vy se odvážně vydáte na návštěvu beze stop únavy na tváři!

Články O Akné Gely