Co je léčba akné
Akné neboli černé tečky jsou porucha vlasových folikulů a mazových žláz, která obvykle postihuje dospívající, ale může se objevit v jakémkoli věku. Vede ke vzniku vředů na pokožce obličeje, čela, krku, zad a hrudníku. Léze se mohou pohybovat od mírného a bezbolestného akné po bolavé vředy nebo hnisavé pustuly s bolestí..
Proč dochází k akné??
Akné je s největší pravděpodobností způsobeno změnou hladin hormonů během puberty. Z tohoto důvodu je postiženo více dospívajících než v jiných věkových skupinách. Lidé s mastnou pokožkou jsou náchylnější k rozvoji akné. Mazové žlázy během puberty vylučují mazu, který může blokovat malé póry v pokožce, kterými vlasy rostou - vlasové folikuly.
Když dojde k zablokování kanálků, mohou se folikuly infikovat bakteriemi, což má za následek černé tečky a bílé tečky. Akné se může vyvinout v různé míře závažnosti, včetně cyst a uzlin, které se mohou zjizvit.
Druhy akné
Existuje 6 typů lézí akné. Tyto zahrnují:
- Černé tečky nebo černé tečky na kůži, které jsou žluté nebo černé v důsledku pigmentace způsobené vnitřní výstelkou vlasových folikulů
- Hnisavé akné - hrudky s tekutinou uvnitř
- Papuly - malé bolestivé červené hrbolky
- Pustuly - papuly naplněné bílým hnisem
- Uzlíky - velké, tvrdé hrbolky, které se tvoří pod kůží a které mohou být bolestivé na dotek
- Cysty - velké, plné hnisu, mohou jizvy
Blackheads (komedony)
Jedná se o ucpané póry, které jsou vyplněny mazem a sekrecí buněk. Komedony mohou mít černé nebo bílé hlavy, v závislosti na tom, jak hluboko jsou v pórech a jak dlouho byly vystaveny vzduchu. Akné je prvním krokem k akné.
Slovo komedie vzniklo koncem 19. století. je založen na termínu pro parazitické červy, které mají určitou podobnost se zaneseným pórem.
Co je to akné?
Černé tečky se na pokožce objevují jako malé černé tečky, tmavá barva není způsobena nečistotami, ale vystavením vzduchu. Akné také protahuje otvor pórů.
Hnisavé akné
Když se vlasový folikul ucpe mazem, objeví se pupínky plné hnisu. Na rozdíl od černých teček nevycházejí úplně na povrch kůže a jsou uzavřeny před vzduchem.
Bílé vředy jsou běžné na obličeji, zejména na bradě a nosu.
Papuly
Papule je malý pupínek 1-2 milimetry s hladkými okraji. Obvykle má klenutý tvar. Papule se někdy nazývají „špendlíkové hlavičky“ a neobsahují hnis. Velké množství může naznačovat riziko akné.
Nedrťte akné! Tento typ akné může být citlivý na dotek, trhání nebo mačkání může zhoršit zánět a vést k zjizvení.
Papulární akné
Forma akné zvaná papulární akné je častější u lidí s mastnou pokožkou.
Pustuly se mohou objevit téměř kdekoli na těle. Obsahují vysokou koncentraci bakterií.
Pustuly
Pustuly jsou dalším typem zaníceného pupíku. Připomínají hnisavé černé tečky s červeným prstencem kolem hrbolu, který je naplněn bílým nebo žlutým hnisem..
Jak se tvoří pustuly?
Jedná se o zanícené póry plné bakterií P. acnes, které infikují buňky těla, které bojují proti infekci, což způsobuje podráždění a zarudnutí..
Puchýře nakonec prasknou, uvolní kožní maz a bakterie a zvýší zánět.
Mohou se tvořit kdekoli, ale nejčastěji se vyskytují:
- Tvář,
- Zadní,
- Ramena,
- Hruď
- Podpaží a třísla.
Nemůžete rozdrtit pustulu! To může vést k tvorbě jizev nebo tmavých skvrn na pokožce..
Uzlíky
Uzlíky jsou formy papulí, ale jsou větší a tvoří se hluboko pod kůží. Velké, tvrdé a bolestivé na dotek. Obvykle jsou léčeni dermatologem. Volně prodejné léky nemusí dobře fungovat a léky na předpis mohou tento stav výrazně zlepšit.
Cysty
Stejně jako uzliny jsou cysty častějšími lézemi, které mohou být výsledkem akné. Mohou být velmi bolestivé a měly by být ošetřeny dermatologem. Akné cysty jsou uzavřené, hnisavé léze, které připomínají vředy. Chirurgové vypouštějí a odstraňují cysty. Tento typ je častější u mužů než u žen. Cystické akné vyžaduje speciální léčbu.
Příčiny akné
Hlavní příčinou akné je infekce vlasových folikulů. Když dítě dosáhne puberty, začne hladina pohlavních hormonů stoupat. Stimulují sekundární sexuální charakteristiky, jako je vývoj vlasů v podpaží a rozkroku a tvorba hlasu.
Hormony také způsobují významné změny v pokožce tím, že stimulují žlázy k vylučování více mazu. Jeho hlavní funkcí je mazat a chránit pokožku.
Epiderma a vlasové folikuly obsahují několik neškodných bakterií. Běžně se jim říká komenzální organismy. Jejich přítomnost není u zdravého člověka nebezpečná. Když se však vytvoří nadbytečný maz, spojí se s odumřelými buňkami, které se pravidelně obnovují v horní vrstvě pokožky. Tato kombinace tvoří zátku v póru zvanou komedon..
Komedo nebo ucpaný folikul nakonec praskne. To způsobí únik mazu, což způsobí zánět. Komenzální bakterie mohou rozložit složky kožního mazu na mastné kyseliny. Což také vyvolává podráždění. Výsledkem tohoto patologického procesu je tvorba pevného abscesu - puchýřky na povrchu kůže nebo tvorba cysty (vak naplněný tekutinou).
Bakteriální infekce bílých hlav může vést k papulím, pustulím nebo cystám.
Faktory, které zvyšují riziko vzniku akné
Zvýšená hladina testosteronu (mužského pohlavního hormonu) vede u chlapců k sekundárním sexuálním změnám a reprodukčnímu vývoji. U dívek hladina testosteronu také stoupá během puberty, ale v mnohem menší míře, což podporuje růst kostí a svalů. Zvýšené hladiny hormonů způsobují, že žlázy produkují mnohem více mazu, než potřebují.
Hlavní faktory výskytu akné:
- Dědičnost - ti, jejichž rodiče trpěli akné, jsou náchylnější.
- Mastná pokožka je výsledkem zvýšené sekrece mazu.
- Hormonální změny. U některých žen se může akné objevit bezprostředně před menstruací - to naznačuje hormonální souvislost. Akné může postihnout těhotné ženy, zejména během prvních 3 měsíců těhotenství.
- Hormonální poruchy Ženy s hormonálními stavy, jako je syndrom polycystických vaječníků, mají větší pravděpodobnost akné.
- Akné může být výsledkem vedlejších účinků některých léků, jako jsou steroidy, lithium (užívané k léčbě bipolární poruchy nebo deprese)..
1 Akné není způsobeno špatnou výživou nebo dietou s vysokým obsahem koření nebo olejů. Doporučuje se však jíst zdravá a vyvážená jídla..
2 Akné není způsobeno nedostatečnou péčí. Ačkoli nedostatečná prevence postižených nebo zanícených oblastí vede u vnímavých lidí k hromadění mazu a nečistot, zvyšuje se riziko akné.
3 Akné není spojeno se sexuální aktivitou nebo masturbací. Nebylo prokázáno vystavení slunci, ale soláriím je třeba se vyhnout, protože zvyšují riziko rakoviny kůže.
Kdo je v ohrožení?
1 Akné se dědí. Hormonální změny během puberty a během menstruačního cyklu, stejně jako těhotenství, mohou zvýšit riziko akné. Téměř 80% lidí ve věku od 1 do 30 let může mít zánět.
2 Dospívající - nejčastější u dívek ve věku od 14 do 17 let a u chlapců - ve věku od 16 do 19 let.
Příznaky mohou přicházet a odcházet, ale situace se s věkem zlepšuje. Pouze 5% žen a 1% mužů má akné ve věku nad 25 let.
Prevence
Udržování čisté pokožky a odstraňování přebytečného oleje je nejdůležitějším krokem v prevenci a léčbě akné. Postižené oblasti by měly být ošetřeny dvakrát denně jemným mýdlem nebo kosmetickými prostředky. Kůže by se neměla otírat, protože by to mohlo dráždit tenčí horní vrstvy a vést k zánětu.
Existují krémy, krémy a masti, které lze použít na akné ke zmírnění příznaků. Jelikož se nejedná o léčitelný stav, je pravděpodobnější, že se vrátí. Možná bude nutné léčit pupínky postihující hrudník a záda antibiotiky a silnějšími krémy.
Léčba akné
Pro lidi s mírným akné mohou být účinnou léčbou léky dostupné bez lékařského předpisu. U pacientů s těžšími případy se často používají předepsaná antibiotika a lokální léčba.
Jak zmírnit stav:
- Umyjte a osprchujte 2krát denně
- Častější sprchování, pokud se věnujete energickým činnostem, které zvyšují produkci potu
- Nedotýkejte se své kůže
- Nepoužívejte solária
- Vyhněte se čištění nebo mačkání akné, protože to zvyšuje riziko infekce a zjizvení.
Jaké léky se doporučují na akné?
Retinoidy
Retinoidy jsou deriváty vitaminu A, které zabraňují zánětu a používají se k léčbě mírných případů akné. Existují tři hlavní typy léků používaných k léčbě akné. Zrychlují a podporují obnovu kožních buněk. Nové nahrazují staré, takže došlo ke zlepšení..
Retinoidy jsou považovány za velmi účinnou léčbu akné se 40-70% snížením lézí, přičemž 4 z 5 lidí hlásí po 4 měsících užívání čistou pokožku. Mají však řadu vedlejších účinků, včetně sucha, citlivosti na slunce, krvácení z nosu, bolesti, zvracení a úzkosti nebo jiných problémů duševního zdraví. Recepce je plná negativních důsledků pro plod během těhotenství.
Antimikrobiální léky
Antimikrobiální léky zpomalují nebo zastavují šíření bakterií a hub. Bylo zjištěno, že různé typy antimikrobiálních léků snižují zánětlivé léze až o 86%. Jejich příjem by však měl být omezen nebo užíván po krátkou dobu, aby se zabránilo rozvoji bakteriální rezistence (rezistence) na léky..
Existují také silnější léky, které eliminují všechny možné příčiny akné, ale kvůli vedlejším účinkům musí být pacienti, kteří si zvolí tento způsob léčby, neustále pod dohledem lékaře. Mezi vedlejší účinky patří vyrážky, průjem a plísňové infekce, jako je drozd. Asi 85% pacientů se však po jednom cyklu užívání těchto léků navždy zbaví této nemoci..
Perorální antibiotika
Prvním místem k zahájení léčby je léčba antibiotiky pomocí léku, který se aplikuje na pokožku, aby se snížily bakterie a ucpaly póry. Perorální antibiotika jsou jak antimikrobiální, tak protizánětlivá. Některé bakterie, zejména Propionibacterium acnes (P. acnes), se však staly rezistentními na určité léky. Pokud jeden nepomůže zbavit se akné, můžete zkusit jiné..
Antikoncepční
Pro ženy mohou být antikoncepční pilulky účinnou léčbou akné. Mohou být použity v kombinaci s antibiotiky a jinými léky. Antikoncepční použití je k dispozici pouze ženám. Snižují expresi androgenů, které hrají klíčovou roli ve vývoji akné. Studie zahrnující 128 žen ukázala 63% snížení zánětu. Zatímco léčba akné obvykle řeší více příčin tohoto onemocnění najednou, použití různých metod v kombinaci s sebou navzájem často přináší nejlepší výsledky..
Přírodní léky na akné
Přírodní léčba akné je stále populárnější, protože způsobuje méně vedlejších účinků a má lepší míru tolerance pacientů..
1 Jedním příkladem je olej z čajovníku, který se získává z rostliny Melaleuca alternifolia v Austrálii. Lze jej volně zakoupit v obchodech a lékárnách. Olej má antimikrobiální účinek, ale nedává rychlé výsledky.
2 Sacred Vitex je keř původem z Asie a Středomoří, používaný k léčbě akné, které se u mnoha žen vyskytuje před menstruací. Snižuje hladinu estrogenu, ale nedoporučuje se pro těhotné nebo kojící ženy, protože zvyšuje riziko nežádoucích účinků.
Nedoporučuje se pro léčbu akné
Kortikosteroidy
Kortikosteroidy přicházejí v různých formách, jako jsou krémy, krémy, gely, pěny nebo masti. Jiné, silnější formy lze získat pouze na lékařský předpis. Přestože se kortikosteroidy používají k léčbě různých kožních stavů, jako je atopický ekzém nebo psoriáza, nedoporučují se pro akné, protože mohou zhoršit stav.
Zubní pasta
Častou mylnou představou je, že zubní pasta může pomoci vyschnout akné. Zubní pasta však obsahuje přísady, které mohou dráždit pokožku, a proto se nedoporučuje k léčbě akné.
Chirurgická léčba akné
Vyříznutí
Některé výrůstky je obtížné léčit léky předepsanými lékařem. V takovém případě se může váš dermatolog rozhodnout, že si je necháte chirurgicky odstranit. Když slyšíme o operaci akné, je to první věc, která nám přijde na mysl, jednoduchý postup, při kterém se na kůži vytvoří malý řez, aby se odstranil hnis a usazeniny. Nedělá se to v celkové anestezii; lékař může použít lokální anestetikum ke zmírnění bolesti a nepohodlí..
Poté, co byl hnis odstraněn a póry odstraněny, se začnou zmenšovat a hojit. Samotný postup může mít důsledky a zanechat malé jizvy, takže musíte souhlasit se svým lékařem, že tato léčba je pro vás přijatelná.
Peeling a hloubkové čištění
Tato metoda je vhodná k odstranění nezanícených lézí, jako jsou černé tečky nebo pupínky (známé také jako Milia). Extrakci lze také použít k odtoku kapes naplněných hnisem zvaných pustuly.
Na rozdíl od klasické chirurgie nemusí být tento zákrok prováděn v lékařském prostředí. Lze to provést ve specializovaných kosmetických salonech nebo salonech. Extrakce je relativně bezbolestná, takže nepotřebujete anestetikum ani lék proti bolesti. Hloubkovému čištění často předchází exfoliace a odstranění odumřelých buněk pokožky. Pak kosmetička jemně stiskne pupínek nebo na něj zatlačí kovovým nástrojem - kosmetickou smyčkou.
Excize a hloubkové čištění nezabrání vzniku nových lézí, pouze odstraní stávající vady. Stále se budete muset uchýlit k léčbě akné k léčbě zánětu. Tyto postupy jsou nejlépe ponechány na zdravotnické pracovníky. Nikdy se nepokoušejte o úhoře, drobného nebo ne. Hrozí vám riziko infekce nebo poškození kůže.
Laserová operace
Existuje mnoho různých typů laserových ošetření. Který z nich je pro vás ten pravý, závisí na mnoha faktorech, jako je typ a barva pleti a to, čeho chcete dosáhnout..
Během laserového ošetření je do pokožky vysílán vysoce intenzivní světelný puls. Laser snižuje zánět a zabíjí bakterie způsobující akné, suší akné, léčí a obnovuje kožní buňky. Lasery se používají k léčbě akné a odstranění jizev po akné. Některé lasery se k dosažení požadovaného účinku používají jednou, zatímco jiné vyžadují více ošetření. Takové relace jsou drahé - to je významná nevýhoda.
Chemický peeling
Chemický peeling je aplikace kosmetického přípravku na povrch pokožky, aby se odstranily odumřelé buňky a zlepšil se stav pokožky. Během procedury jsou částice jemně odlupovány a pokožka zčervená. K léčbě mírného akné jsou nejlepší povrchové peelingy.
V ordinaci jsou k dispozici silnější, střední a hluboké chemické peelingy. Dermatolog vám může pomoci rozhodnout, který je pro vaši pokožku nejlepší.
Chemický peeling zahrnuje použití například kyselin glykolových, salicylových nebo trichloroctových, které na chvíli zůstávají na pokožce, aby se odstranila povrchová vrstva. To spouští proces obnovy, protože se pokožka začne sama hojit. Během příštích několika dnů nebo týdnů se odloupne. Stejně jako laserová ošetření lze k ošetření akné a jizev použít chemický peeling..
Jak se zbavit akné na obličeji: všechny způsoby
Akné se může objevit v jakémkoli věku z různých důvodů. Nejčastěji se jedná o běžný jev, proto byste měli tento problém vážně zvážit. Existuje několik metod, jak se zbavit akné a jeho účinků. Chcete-li pochopit, jak zacházet s akné na obličeji, musíte každý případ zvážit podrobněji. Nezbytný je také názor odborníků na tuto problematiku.
Příčiny akné na obličeji
Před zahájením léčby akné na obličeji byste měli pochopit původ onemocnění. Existuje mnoho faktorů, které ovlivňují stav pokožky. Zvažme hlavní příčiny akné:
- hormonální změny nebo narušení spojené s restrukturalizací těla v dospívání, stejně jako během těhotenství, menstruace, menopauzy, různých patologií reprodukčního systému;
- odchylka v práci gastrointestinálního traktu, vedoucí k metabolickým poruchám;
- jíst hodně sladkých a tučných jídel a také častou konzumaci alkoholických a sycených nápojů. Přítomnost škodlivých nebo toxických látek v krvi vede k kožním vyrážkám;
- genetická predispozice. Pokud má rodina s tímto problémem příbuzné, existuje možnost jej zdědit;
- poruchy v endokrinním systému. Vzhled akné je hlavním příznakem této patologie;
- nedostatečná nebo nedostatečná hygiena pokožky. Spočívá v zanedbávání pravidelného čištění a péče o pokožku;
- nestandardní make-up, který ucpává póry. Složení těchto fondů může obsahovat těžké kovy a další škodlivé chemické složky, které mají negativní vliv na tělo;
- nadměrné vystavení slunci vyvolává zvýšenou aktivitu mazových žláz, produkuje se nadměrný maz;
- špatná imunita neschopná odolat infekcím;
- nedostatek vitamínů a minerálů ve stravě;
- Stres a depresivní stavy potlačují obecnou činnost těla a jeho ochranné funkce.
Příčiny a léčbu akné určuje dermatolog po absolvování vyšetření (foto níže).
Kromě vizuální prohlídky se doporučuje absolvovat biochemický krevní test k detekci patogenu, který vyvolal zánět. Možná bude nutné provést ultrazvukové vyšetření, pokud je akné spojeno s vnitřní patologií.
Léčba akné na obličeji: léky
Zbavit se akné je pracný proces a prakticky se neobejde bez použití speciálních přípravků. Vzhledem k tomu, že k zánětu dochází na pozadí infekce, jsou pilulky a externí látky zaměřeny na jeho eliminaci. Patří mezi ně antibakteriální a přírodní léky.
Antibiotika
Antibiotika na akné na obličeji jsou předepsána při vážném stupni onemocnění, když jiné léky neposkytují požadovaný výsledek. Navzdory vysoké účinnosti antibakteriálních léků může taková terapie vyvolat porušení střevní mikroflóry. Proto je třeba je brát opatrně, režim léčby akné sestavený lékařem.
Tyto léky jsou určeny k místnímu použití (gely, masti, krémy) a k vnitřní expozici zdroji infekce.
Antibiotika pro vnější použití:
Erytromycin - mast charakterizovaná širokým spektrem účinku, ovlivňuje syntézu proteinů patogenních mikroorganismů, čímž brání jejich reprodukci.
- řeší hnis uvnitř akné, snižuje zánět a zarudnutí, pozitivní dynamika je pozorována pátý den;
- má dlouhodobý účinek, poté, co se akné na obličeji neobjeví po dlouhou dobu;
- schváleno pro použití osobami s alergickou reakcí na penicilin;
- kontraindikace zahrnují věk do deseti let, patologie jater a ledvin.
Skinoren - k dispozici jako gel nebo krém s antibakteriálním, protizánětlivým, změkčujícím účinkem.
- určený jako lék na akné se zvýšenou pigmentací, seboroickou dermatitidou, růžovkou;
- účinná látka (kyselina azelaová) vstupuje do hlubokých vrstev dermis a poskytuje léčivé vlastnosti;
- pokud budete postupovat dlouhodobě, bude účinnost gelu a masti na stejné úrovni a výsledek bude trvat dlouhou dobu;
- nedoporučuje se u lidí s přecitlivělostí pokožky náchylné k podráždění.
Differin - gel, který zajišťuje správný metabolismus v pokožce, chrání pokožku před vnějšími negativními vlivy.
- vyrovná se s malým akné, může překonat těžké akné pouze v kombinaci s jinými léky;
- ovlivňuje produkci kožního mazu, snižuje obsah tuku. Díky tomuto účinku se póry uvolní, sníží se množství zánětu;
- během léčby tímto lékem se nedoporučuje dlouhodobě zůstat na otevřeném slunci a používat výrobky obsahující sušicí složky (zinek, alkohol, kyselina salicylová atd.);
- zakázáno, pokud existuje alergie na léčivé látky, které jej tvoří, v případě seborey a dermatitidy postupujte opatrně.
Interní antibiotika:
Josamycin je lék, který může zabránit syntéze bílkovin v bakteriálních organismech, a tím zničit jejich aktivitu.
- bojuje proti téměř všem patogenům, které způsobují akné;
- pijte dvě tablety denně po dobu jednoho měsíce. K udržení výsledku pokračujte v užívání jedné tablety dalších osm týdnů;
- je lepší nekombinovat tento lék současně s antikoncepcí, protože to může snížit účinek těchto léků;
- schváleno pro použití dětmi staršími 14 let, nežádoucí, pokud existují chronické problémy s játry a během laktace.
Azithromycin je léčivý přípravek zaměřený na ničení velkého množství škodlivých mikroorganismů, které způsobují záněty a akné.
- je předepsán pro mnoho infekčních onemocnění, je schopen zničit většinu patogenů;
- účinný lék na akné na obličeji, erysipel, dermatitidu;
- pohodlný průběh léčby je tři dny. Pijte jednu tabletu denně;
- zakázáno osobám vážně poškozeným ledvinami, dětem do dvanácti let a kojícím ženám.
Doxycilin je antibiotikum, které zastavuje šíření bakterií narušením jejich syntézy.
- v krátké době odstraní vyrážky a záněty, což má škodlivý účinek na anaerobní a aerobní mikroorganismy;
- schopen se zbavit infekcí, které vznikly na různých částech těla;
- léčba akné na obličeji vyžaduje dvanáctitýdenní kurz;
- nelze použít u lidí s anémií, plísňovými chorobami, problémy s oběhem.
Antibiotická léčba akné na obličeji se nejčastěji doporučuje u pacientů s chronickými vyrážkami. Tyto léky jsou schopny eliminovat exacerbaci, ale bez řádné péče a dodržování preventivních opatření bude účinek dočasný.
Léčba homeopatie
Další běžnou možností, jak léčit akné na obličeji, je terapie homeopatie. Probíhá ve dvou fázích. Nejprve se symptomatické příznaky odstraní užíváním léků s nízkou koncentrací. Poté odborník individuálně vybere lék, který může aktivovat obranné systémy těla a trvale překonat rušivý problém. Tyto zahrnují:
Belladonna Plus je lék, který ovlivňuje lidský centrální nervový systém a má silný protizánětlivý účinek.
- pomáhá vyrovnat se s červenými vyrážkami na lícních kostech a tvářích, léčit mírnou seborrheu;
- v kombinaci s jinými léky, proto se často předepisuje v kombinaci;
- nemá žádné vedlejší účinky, ale během těhotenství a laktace je lepší se ho zdržet;
- doporučená dávka je jedna kapka extraktu na 30 mililitrů tekutiny.
Pulsatilla - homeopatický přípravek založený na bylinném louce lumbago.
- má účinek, pokud je viníkem akné zneužívání sladkých a tučných jídel;
- stimuluje práci vlastního imunitního systému;
- ve vysoké koncentraci způsobuje alergie ve formě vyrážky nebo narušení trávicího systému;
- vhodné pro světlovlasé a světlovlasé dívky s bledou kůží.
Silicea je roztok kyseliny křemičité. Uvolňovací forma - tinktura nebo granule.
- dobře se vyrovná se zánětlivými procesy jiné povahy;
- nejen bojuje proti akné, ale také odstraňuje post-akné;
- pro kožní onemocnění je vhodná Silicea 30;
- zakázáno, pokud existují chronická onemocnění ledvin.
Síra - sírný přípravek.
- předepsáno pro rozsáhlý zánět, který nereaguje na jiné způsoby léčby;
- lze užívat nejen během exacerbace, ale také pro prevenci;
- vysoké koncentrace jsou nebezpečné, protože mohou způsobovat alergie ve formě hnisání;
- pro resorpci hnisavého akné se doporučuje Gepar Sulphur 6.
Homeopatie může být nezávislým způsobem, jak odstranit akné na obličeji, nebo být součástí komplexní léčby. Mnoho lidí si všimne vysoké účinnosti této metody, která převyšuje i antibakteriální účinek..
Lidové recepty
Další možností, jak se vypořádat s akné, je terapie lidovými prostředky. Správně připravené produkty nemusí být z hlediska účinnosti horší než kosmetika pro salony. Široká škála receptů vám umožní vybrat nejoptimálnější.
Léčba akné na obličeji doma má několik výhod:
- všechny složky, které se podílejí na přípravě, jsou přírodního původu, takže pravděpodobnost alergických reakcí nebo jiných nepříjemných následků při použití je mnohem menší;
- vlastní výběr ingrediencí zaručuje vysoce kvalitní produkt;
- není vyžadována žádná kosmetička, všechny procedury se provádějí nezávisle bez speciálního vybavení nebo zařízení;
- tato metoda je považována za rozpočtovou, potřebné součásti se prodávají v obchodě s potravinami, v lékárně. Léčivé byliny najdete ve své vlastní chatě nebo v lese.
Zde je několik jednoduchých receptů, které si můžete sami uvařit:
- Lotion ze zeleného čaje - doporučený pro mastnou pleť postiženou zánětlivými lézemi. Zmírňuje zarudnutí a uklidňuje.
Silné čajové lístky se připravují z vysoce kvalitních listů. Nechejte stát, dokud zcela nevychladne, poté přidejte citrónovou šťávu (ve stejném poměru). Výsledná směs je ošetřena postiženými oblastmi třikrát denně..
- Aloe komprese - dobře vytahuje vnitřní akné, zmírňuje bolest a nepohodlí.
Středně velký list je oloupán z trní a nakrájen na tenké plátky. Jsou položeny na rodící se nebo již vytvořené abscesy a zafixovány sádrou. Nechte přes noc, ráno odstraňte zbytky úhoře pomocí bavlněné podložky.
- Infuze pelyňku - léčí záněty, zlepšuje strukturu pokožky.
Dvě lžíce drcené rostliny se nalijí do sklenic vroucí vody. Nechejte vyluhovat tři hodiny na tmavém místě. Pokožku ošetřují tak často, jak je to možné (třikrát denně nebo více).
- Roztok měsíčku - má hojivý účinek na rány, eliminuje stopy vyrážek a stařeckých skvrn.
Tinktura měsíčku (na květinách) je zakoupena v lékárně. Lžička se smíchá se sklenicí vody a lžící medu. Tímto roztokem je namočen ubrousek nebo hadr a aplikován na obličej po dobu půl hodiny. Po umytí čistou vodou.
- Proteinová maska - pomáhá zbavit se vyrážek v T - zóně, spáncích, černých tečkách na nose a bradě.
Protein je oddělen od žloutku a přenesen do samostatné misky. Přidejte lžičku citronové šťávy. Směs míchejte mixérem, dokud se nevytvoří velká pěna. Aplikujte postupně na pokožku obličeje ve třech vrstvách a počkejte, až maska zaschne. Poté je vše důkladně vypláchnuto, nanesen výživný krém
Pravidla pro péči o pleť
Kromě výběru metody a prostředků, jak léčit akné na obličeji, je nutné provést určitá hygienická opatření.
Správná péče o pokožku obličeje spočívá v následujících pravidlech:
- nepoužívejte běžné mýdlo, které napíná pokožku. To provokuje aktivní práci mazových žláz, vylučuje se více podkožního tuku. Existují speciální produkty pro čištění problémové pokožky;
- pravidelně nanášejte peelingy nebo peelingy. Takové postupy obnoví kryt, odstraní černé tečky;
- aby nedošlo k infekci infekce při aplikaci kosmetického přípravku rukama, je lepší zakoupit speciální kartáč;
- měli byste si umýt obličej čistou vodou, nebo lépe odvarem bylin. Ručník by měl být přizpůsoben a používán pouze na obličej;
- po vyčištění nemůžete potírat problémovou pokožku, jen se namočit;
- nedoporučuje se vytlačovat zralé akné, protože existuje vysoké riziko vniknutí bakterií do rány a v budoucnu vznik ošklivé jizvy;
- pokud je zánět velmi silný, je lepší pravidelně navštěvovat kosmetický salon, abyste tento problém napravili a nezapomeňte se poradit s dermatologem.
Recenze
Alena, 19 let:
Už několik let se ptám, jak se zbavit akné na tváři. Hnisavé pupínky na tvářích a na čele nedávaly odpočinek. Zkusil jsem použít erythromycinovou mast. Aplikuje se na již zralé vyrážky před spaním. Ráno veškerý obsah úhoře zmizel a zůstala sušená kůra. S právě začínajícím zánětem mast nezvládne, musíte počkat, dokud pupínek nezraje. Ale i tak jsem s výsledkem spokojený, zejména za tak malou cenu.
Láska 20 let:
Piju Pulsatilla 6 v kombinaci s hormonálními (antikoncepčními) pilulkami. Akné rychle zmizelo, toto schéma je pro mě nejoptimálnější. Užívání těchto léků samostatně nedalo takový výsledek, pomohla pouze komplexní terapie.
Irina 28 let:
Četné pozitivní recenze hovoří o výhodách aloe pro problémovou pokožku. Zkoušel jsem mnoho receptů z této rostliny. Vyráběla masky, pleťové vody, otírala si obličej šťávou. Nejvíc ze všeho se mi líbil listový obklad. Večer ji aplikuji na absces a ráno nezůstane pupínek, pouze malý film.
V moderní medicíně a kosmetologii bylo vynalezeno mnoho způsobů léčby akné. Včasná diagnostika a správná metoda vám pomohou zbavit se akné v krátké době. Udržování zdravého životního stylu a vyvážená strava zabrání opakování tohoto problému. Čistá pokožka je nejen dobře upraveným vzhledem, ale také ukazatelem zdraví.
Jak se zbavit akné na obličeji: zjistit, jaké léky k léčbě různých druhů akné
Kožní problémy se týkají mnoha lidí všech věkových skupin. Častým onemocněním je akné. Vyjadřuje se v přítomnosti vyrážek a zánětlivých prvků na pokožce.
Výskyt akné je způsoben různými důvody a má určitý vývojový mechanismus. Léčba se provádí několika způsoby, s přihlédnutím ke všem faktorům a individuálním charakteristikám těla.
Co je to akné na obličeji
Akné je zánětlivé onemocnění kůže. Projevuje se ve formě akné, akné, komedonů a hnisavých útvarů. Vyrážka se šíří do různých částí obličeje, nejčastěji však v T-zóně.
Důvody vzhledu
Stav pokožky lze použít k posouzení lidského zdraví. Přítomnost zánětlivých prvků naznačuje onemocnění a poruchy v těle. Dalším faktorem ovlivňujícím výskyt akné je nedostatečné nebo nepravidelné čištění a používání nekvalitní kosmetiky..
Akné se objevuje z následujících důvodů:
- nadměrná aktivita mazových žláz;
- rozšířené póry;
- keratóza epitelu uvnitř folikulu;
- hormonální poruchy;
- puberta;
- předmenstruační období;
- nerovnováha autonomního nervového systému;
- změny ve složení mazu;
- stres, deprese, úzkost, úzkost;
- pokles imunity;
- dědičnost;
- používání kosmetiky nikoli podle typu pleti;
- gastrointestinální onemocnění;
- porušení štítné žlázy;
- nedostatek vitamínů v těle;
- nadměrné sluneční záření a nadměrné používání solária;
- vysoká vlhkost a horké klima;
- dehydratace kůže;
- nesprávná nebo nevyvážená strava;
- zneužívání alkoholu a kouření.
Mechanismus vývoje - 4 faktory
Akné je výsledkem určitých poruch v těle. Kožní problémy způsobují 4 faktory:
- Nadměrná sekrece mazu s následným snížením jeho baktericidních vlastností a změnami ve složení.
- Zahuštění stratum corneum uvnitř vlasových folikulů. Výsledkem je blokáda proteinem zvaným keratin. Takto reaguje tělo na lokální podráždění..
- Aktivní reprodukce akné z propionobakterií v důsledku tvorby mazových nadržených zátek.
- Zánět jako reakce na aktivitu mikroorganismů.
Typy zánětu kůže
Existuje několik typů zánětu kůže:
- Akné je výsledkem zablokování mazových kanálků.
- Akné - zánět mazových žláz a vlasových folikulů s následnou tvorbou černých teček a uzlíků.
- Papuly jsou podkožní zánětlivé prvky. Vznikají akumulací sekrecí v komedonu, následovanou kompresí tkání. Zpravidla jde o tvorbu hnisu. V některých případech až do tohoto bodu.
- Pustuly - vyrážka ve formě malých kuliček s hnisavým obsahem.
- Uzlíky jsou typem papule. Mají fialový odstín a dosahují průměru několika centimetrů.
- Cysty jsou velké zánětlivé prvky s hnisavou náplní. Zanechte stopy ve formě jizev, pigmentace, skvrn a rozšířených pórů;
- Komedony jsou ucpávky v potrubích mazových žláz. Vznikají v důsledku nahromadění nebo zablokování úst vlasových folikulů mazem. Jsou whiteheads (uzavřené komedony) a blackheads (otevřené komedony).
Zánětlivé, nezánětlivé a pozánětlivé formy akné
Každá forma akné má své vlastní charakteristické rysy:
- nezánětlivé - uzavřené komedony, otevřené komedony, uzliny;
- zánětlivé - folikulární papuly, pustuly, uzliny, odtokové dutiny;
- pozánětlivé - cysty, jizvy (atrofické, hypertrofické, keloidní), skvrny (vaskulární, hyperpigmentované, hypopigmentované).
Věková klasifikace
V každém věku se vyskytují určité typy akné. Existuje následující klasifikace:
- Akné u novorozenců ve formě uzavřených komedonů. Důvodem pro vznik je vniknutí mateřských pohlavních hormonů do krve dítěte. Při dodržení hygieny po několika týdnech projde beze stopy.
- Akné u kojenců ve formě papulí a zánětlivých prvků. Důvodem je nadbytek plazmatických hladin testosteronu.
- Dospívající a mladistvé akné ve formě papulí a pustul s hnisavým obsahem. Důvodem pro vzhled je puberta.
- Dospělé (později) akné se vyskytují u mužů a žen starších 30 let. Důvodem vzniku je přítomnost závažných onemocnění, včetně hormonálních.
Čtyři stupně
Stupeň je určen vnějšími příznaky onemocnění. Je brán v úvahu počet komedonů a různých zánětlivých prvků. Pouze 4 stupně:
- Lehká váha. Až 10 černých teček a komedonů.
- Průměrný. 10 až 30 komedonů a papulí s hnisavým obsahem.
- Těžký. Velké množství komedonů, několik desítek papulí a malý počet pustul.
- Velmi těžký. Kůže je ovlivněna papuly a pustuly. Existuje více než 5 uzlů. Bojíte se bolesti.
Ošetření podle typu akné
Léčba akné se volí po předběžném stanovení typu zánětlivých prvků. Provádí se pod dohledem specialisty.
Pouze - otevřený a uzavřený úhoř
Léčba je založena na použití retinoidů, kyseliny azelaové nebo kyseliny salicylové. Pro dosažení nejlepších výsledků mohou být předepsány další léky.
Smíšená forma - akné a akné
Je předepsán jeden z následujících komplexů:
- retinoid a benzenperoxid;
- retinoid a antibiotikum;
- retinod, benzenperoxid a antibiotikum;
- kyselina azelaová a benzenperoxid;
- kyselina azelaová a antibiotikum.
S mírným účinkem jsou předepsány další retinoidy a perorální antibiotikum.
Pouze akné
Léčba je založena na použití léku s benzenperoxidem. S nedostatečným účinkem jsou předepsány další prostředky:
- antibiotický gel;
- kombinovaný lék benzoylperoxid a antibiotikum.
Při absenci požadovaného výsledku je předepsán další cyklus perorálního antibiotika.
Cystické a nodulární akné
K léčbě těchto forem se používají orální antibiotika. Jeden z komplexů léků se navíc používá k boji proti smíšenému akné.
Lidové léky na léčbu akné na obličeji
Tradiční metody se ukázaly jako účinné v boji proti akné. Přírodní léky pomáhají zmírňovat záněty a snižují výskyt vyrážek.
Domácí kosmetiku lze v chladničce skladovat až 30 dní. Ihned po přípravě musí být vložen do tmavé nádoby s pevně přišroubovaným víkem..
Masky
Zklidňují zánět, zmírňují zarudnutí a mají vysoušecí účinek. Po aplikaci nezapomeňte pokožku zvlhčit.
Vezměte 2 lžíce. l. černá hlína. Zřeďte odvarem z heřmánku nebo měsíčku na kašovitou konzistenci. Naneste na obličej a nechte působit 10-15 minut. Opakujte dvakrát týdně.
Vezměte 2 lžíce. l. drcené ovesné vločky. Smíchejte s 1 polévkovou lžící. l. kefír. Trvejte na tom pět minut. Naneste na pokožku a nechte působit 10 minut. Opakujte 2-3krát týdně.
Rajčata oloupeme a vidličkou důkladně roztlačíme. Přidejte 1 lžičku. soda. Naneste na pokožku a nechte působit 20-25 minut. Opakujte jednou týdně.
Používají se jako hlavní léčba akné. Aplikujte ráno a večer nebo jednou denně.
- Vezměte 3 lžíce. l. olivový olej, 1 polévková lžíce. l. bambucké máslo a 2 lžičky. včelí vosk. Tát ve vodní lázni. Přidejte 2 tobolky vitaminu E a lecitinu na špičku nože. Smíchejte 1 polévkovou lžíci. l. růžová voda a 1 polévková lžíce. l. šťáva z aloe. Nalijte do olejové směsi a promíchejte.
- Nalijte 100 ml. vroucí voda 2 lžičky. suché listy heřmánku a 1 polévková lžíce. l. březové pupeny. Chladnička. Rozpusťte 1 lžičku ve vodní lázni. včelí vosk a 1 polévková lžíce. l. olivový olej. Přidejte 3 kapky vitaminu A, 1 polévkovou lžíci. l. máslo a napjatý bylinný odvar. Nechejte za stálého míchání minutu na sporáku. Odstraňte z tepla a ochlaďte.
- Smíchejte 1 polévkovou lžíci. l. med, 1-2 kapky jódu, 1 lžička. vazelína a 1 polévková lžíce. l. ricinový olej.
Pleťové vody
Čistí pokožku a pomáhají zmírňovat záněty. Mají tonizující účinek. Pro dobré výsledky nanášejte každý den ráno a večer..
- Nalijte 1 polévkovou lžíci. l. suché pelyněk se sklenicí vroucí vody. Trvejte na tom půl hodiny. Kmen. Přidejte 30 ml. čerstvě vymačkaná šťáva z kaliny a 1 lžička. sůl.
- Smíchejte ½ šálku růžové vody, čtvrt šálku neperlivé minerální vody, 1 lžičku. jablečný ocet, ½ lžíce. l. olej ze sladkých mandlí, 5 kapek oleje z čajovníku, 2 kapky levandulového oleje. Trvejte na tom 4 dny. Před použitím protřepat.
- Vezměte 1 polévkovou lžíci. l. jablečný ocet, 1 polévková lžíce. l. voda, 5 kapek pelargónie, palmarózy a čajovníku, 1-2 ml. polysorbát 80. Promíchejte a nechejte 2 týdny. Před použití dobře protřepejte.
Tinktury
Mají výrazný protizánětlivý účinek.
- Vezměte 1 lžičku. Třezalka tečkovaná, pelyněk a chmel. Nalijte 250 ml. vroucí vodou, zakryjte a ochlaďte. Naplňte vývar a přidejte půl sklenice vodky a 2 lžíce. l. jablečný ocet. Otřete si obličej dvakrát denně a pohybujte se podél linií masáže. Umyjte 15 minut po aplikaci.
- Cibuli držte nad parou po dobu 5-10 minut a vytlačte z ní šťávu. Smíchejte cibulovou šťávu a měsíček v poměru 1: 1. Naneste na vatový tampon a naneste na pokožku. Nechejte působit 10 minut, poté opláchněte. Opakujte 3x denně.
- Smíchejte alkoholovou tinkturu propolisu a vodu v poměru 1: 1. Otřete si tvář každý den před spaním.
Které léky jsou vhodné k léčbě akné
Léčba je další možností léčby akné. Speciální produkty lze zakoupit v lékárně. Mnoho z nich má však kontraindikace, proto se doporučuje poradit se s odborníkem.
Pilulky: hormony nebo antibiotika?
Předepsáno ošetřujícím lékařem po předběžném vyšetření. Je nutné správně určit typ zánětu, stupeň akné a formu onemocnění. Dávka se volí individuálně.
K léčbě akné se nejčastěji předepisují následující typy pilulek:
- Antibiotika - erythromycin, levomycin, metronidazol, tetracyklin, doxycyklin a další.
Každý lék má řadu kontraindikací. Například těhotenství, období kojení, individuální nesnášenlivost ke složkám kompozice.
- Hormonální - Jess, Yarina, Janine, Diana, Mediana a další.
Mají takové kontraindikace jako těhotenství, období kojení, individuální nesnášenlivost, onemocnění gastrointestinálního traktu, jater, ledvin a dalších.
- Retinoidy. Roaccutane je považován za nejpopulárnější z této skupiny..
Nástroj má mnoho kontraindikací a vedlejších účinků, proto je předepsán až po vyšetření. Má takové kontraindikace jako děti do 12 let, těhotenství, plánování těhotenství, kojení, hypervitaminóza A, individuální intolerance a další.
Krémy
Používají se k léčbě akné v různých fázích. Nejoblíbenější léky:
- Bepanten - univerzální lék na ošetření pleti.
Pomáhá nejen zmírnit zánět, ale také eliminovat podráždění, suchost a odlupování. Kontraindikace - přecitlivělost na složky kompozice.
- Boro Plus - krém na ošetření akné a po akné.
Urychluje regeneraci a má antiseptický účinek. Kontraindikace - individuální nesnášenlivost ke složkám kompozice.
- Levomekol - lék na léčbu abscesů.
Zmírňuje záněty a otoky, táhne hnis na povrch. Při dlouhodobém užívání dochází k závislosti. Kontraindikace - alergie na chloramfenikol, methyluracil, ethylenglykol.
Jsou považovány za alternativu krémů a mastí. Mají lehkou strukturu, takže se rychle vstřebávají a nezanechávají mastnou pokožku. Následující léky pomáhají při léčbě akné:
- Effezel - gel pro léčbu akné v různých fázích.
Má antibakteriální a protizánětlivé účinky. Kontraindikace - přecitlivělost na kteroukoli složku přípravku.
- Dalacin - univerzální gel pro léčbu různých druhů akné.
Používá se v kurzech nepřesahujících 5 týdnů. Používá se pouze podle pokynů odborníka při absenci kontraindikací.
- Metrogyl - gel pro léčbu a prevenci vyrážek.
Často se předepisuje v kombinaci s jinými léky. Má různé kontraindikace. Například do 12 let, těhotenství, kojení a další.
Vitamíny
Pomozte urychlit proces léčby akné. V případě předávkování je však možná reverzní reakce. Používají se následující vitamíny:
- retinol (A);
- tokoferol (E);
- L-izomer kyseliny askorbové (C);
- niacin (kyselina nikotinová, PP);
- Vitamíny skupiny B..
Liší se typy. Protizánětlivé léky jsou populární. Mají antiseptické a baktericidní vlastnosti. Vyznačují se nízkou cenou, minimálním počtem kontraindikací a vysokou účinností. Zinkové, sírové, heparinové a ichtyolové masti se osvědčily..
Antimikrobiální látky jsou také žádané. Takové masti inhibují růst patogenních bakterií a zabraňují šíření infekce. Mezi nimi jsou Skinoren, Curiosin, Tsinovit.
Tyto léky se používají výhradně v kurzech a mají kontraindikace.
Dalším typem jsou hormonální masti. Používá se pouze podle pokynů lékaře. Efektu je dosaženo v krátké době, závislost však nastupuje stejně rychle, následovaná snížením účinnosti. K léčbě akné se používají Advantan, Sinaflan, Ftorocort.
Salon ošetření pro ošetření
Moderní kosmetologie nabízí řadu ošetření problémové pokožky. Nejoblíbenější jsou:
- Mezoterapie - injekce léčivých mezokoktejlů.
Skladba se vybírá individuálně. Používají se antibakteriální a redukční látky i vitamíny.
- Ozonoterapie - ozonové injekce.
Zavedení směsi plynů - ozonu a kyslíku pod kůži. Má antimikrobiální, regulační a revitalizační účinek na mazu.
- Peeling - odstranění stratum corneum.
V boji za čistou pokožku se používají chemické, glykolové a více kyselé peelingy..
- Magnetoterapie - účinky na tělo různými magnetickými poli.
Podporuje resorpci uzlin a abscesů. Pomáhá zmírnit akné a jizvy.
- Darsonvalizace - vystavení střídavým impulzním proudům vysokého napětí a frekvence.
Působí protizánětlivě a reguluje tvorbu kožního mazu. Podporuje utahování pórů, hojení jizev, jizvy a akné.
Doporučení dermatologa k léčbě akné najdete ve videu.
Domácí léčba akné
Problémová péče o pleť doma bude účinná, pokud budete dodržovat následující pravidla:
- pravidelné čištění pokožky ráno a večer;
- léčba problémových oblastí tinkturami, masti, gely a jinými protizánětlivými léky;
- výběr denního komplexu, včetně čisticího prostředku, toneru a krému pro typ pleti;
- dodatečná péče ve formě masek.
Jak bojovat proti akné dietou
Vzhled akné je často spojen se špatnou stravou. Stojí za to zkontrolovat svou stravu a zahrnout potraviny, které obsahují:
- vláknina - ovoce a zelenina;
- bílkoviny - libové maso, ryby, drůbež, mořské plody, mléčné výrobky a fermentované mléčné výrobky;
- vitamin A - špenát, mrkev, okurky, černý rybíz, meruňky, šťovík, olivový olej, hovězí játra;
- vitamin E - pistácie, mandle, arašídy, vlašské ořechy;
- vitamin B - pohanka, pšeničné krupice, luštěniny, zelí, sýry;
- omega kyseliny - rybí olej, lněná semínka;
- zinek - hovězí guláš, chřest, játra, otruby.
Některé potraviny budou muset být ze stravy vyloučeny. Jinak strava nepřinese požadovaný výsledek..
- pečivo vyrobené z jemné mouky;
- Fast Food;
- cukroví;
- pikantní, slaný, kořeněný;
- tučné jídlo;
- uzeniny;
- konzervy;
- tučné maso a sádlo;
- sycené nápoje;
- silný čaj a káva;
- alkohol.
Problémy s péčí o pleť
Pravidelné čištění je klíčem k čisté a zdravé pokožce. Postupy však musí být prováděny správně. Při mytí je třeba provádět jemné masážní pohyby pomocí polštářků. Doporučuje se předem napěnit čisticí prostředek ve vašich rukou. Kartáče a tvrdé houby mohou poškodit kůži a šířit infekci, proto je třeba je zlikvidovat..
Je lepší si otřít obličej jednorázovými papírovými ručníky bez barviv a vůní. Můžete také mít samostatný obličejový ručník, pokud je možné jej vyměnit za čistý každé 2-3 dny.
Na konci čištění si zkuste otřít obličej vatovým tamponem navlhčeným tonikem. Doporučuje se použít lék s protizánětlivým komplexem. Stojí za zvážení, že krém se lépe vstřebává, pokud ho nanesete na pokožku mírně vlhkou od toneru. Účinné látky pronikají spolu s vodou do hlubokých vrstev pokožky.
Jak se zbavit stopy po akné na tváři
Po ošetření akné zůstávají na pokožce stopy. Mezi oblíbené metody patří petrželkový odvar..
Rostlina je známá svými bělícími vlastnostmi, takže pomáhá rychle se zbavit akné..
Můžete také vyzkoušet lékárenské výrobky:
- Panthenol;
- Contactubex;
- Zachránce;
- salicylový alkohol;
- peroxid vodíku;
- Sírová mast.
Preventivní opatření k prevenci akné
Jakákoli náprava má dočasný účinek při absenci náležité péče. Opakování akné lze zabránit pokračováním ve sledování pokožky po ukončení léčby. To pomůže:
- používání kosmetiky podle typu pleti;
- používání krému na pleť se sklonem k akné;
- aplikace masek na akné 1-2krát týdně;
- výměna polštáře každé 2-3 dny;
- přidělení samostatného ručníku na obličej;
- absolvování plánovaných vyšetření ke sledování zdravotního stavu;
- výběr kosmetiky bez umělých barviv a příchutí;
- dodržování stravy;
- odmítnutí klobouků ze syntetických materiálů.